Passa questo inverno senza raffreddori-800x400

Passa questo inverno senza raffreddori (consigli, buone abitudini, alimentazione)

Si avvicinano i mesi più freddi e con essi i malanni di stagione (raffreddore, tosse, malattie respiratorie). Se contrarrai una di queste infezioni da microbi, dipende molto dal tuo attuale stato di salute. Il tuo organismo, infatti, dispone di un sistema complesso di difese il cui buon funzionamento dipende in gran parte da come ti

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Le castagne1-800x400

Le castagne: i gioielli di ottobre per stare bene tutto l’inverno

Altamente ricostituenti le castagne sono una miniera di amidi energetici, fosforo e acido folico. Un prezioso rifornimento per sistema nervoso e muscoli. Questo seme, che si raccoglie nei boschi da più di mille anni, è stato la risorsa alimentare principale per tante popolazioni contadine prima dell’avvento della patata (l’“italico albero del pane” lo chiamò Giovanni

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Costruire una casa intelligente3-800x400

Costruire una casa intelligente (grazie alla scienza)

I sistemi intelligenti, godono attualmente di un sempre maggiore interesse. In questo non c’è nulla di sorprendente, poiché in un’abitazione nella quale sono state adottate tali soluzioni, lo standard della vita è molto più elevato di quello di un’abitazione tradizionale. C’è tanta attrattiva intorno all’idea di smart home. Una casa ‘friendly’, amichevole. Una casa che

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La zucca, regina indiscussa degli antiage d’autunno

Depurativa e ipocalorica (ha solo 20 calorie per etto), questa delizia autunnale è un ottimo cibo antinfiammatorio. Come tutti i vegetali di colore giallo arancione, la zucca è poi fonte di carotenoidi, i precursori della vitamina A, capaci di allenare il sistema immunitario a combattere contro virus e batteri. L’efficacia di queste sostanze è tale

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