Cibi in scatola: più sicuri di quanto si pensi
In base alla Dieta Mediterranea, la migliore che possiamo seguire per la salute, dovremmo consumare tre o quattro porzioni a settimana di legumi, possibilmente abbinate a cereali integrali. Anche il pesce, in particolare se azzurro – sardine, sgombro, alici – dovrebbe figurare sulle nostre tavole due o tre volte alla settimana. Purtroppo la cottura dei […]
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