Salute e Benessere

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Piedi belli6-800x400

Come avere piedi sani e naturalmente belli

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Una sbirciata veloce la sera quando togliamo le scarpe, e un lavaggio rapido sotto la doccia: queste in genere sono le attenzioni quotidiane che la maggior parte delle persone riserva ai propri piedi. Qualche accortezza in più solo d’estate quando, indossando i sandali, i piedi diventano visibili a... »

Abbronzarsi con il sole1-800x400

Abbronzarsi con il sole: scopri tutto quello che c’è da sapere

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Vogliamo abbronzarci, ma siamo consapevoli che il prezzo da pagare per apparire un po’ più belli e sani non è basso: invecchiamento della pelle e danni più gravi, come i tumori, sono il contrappasso per un’esposizione libera e senza protezioni. E, nonostante anni di campagne martellanti, sono poc... »

5 mosse vincenti per rimettersi in forma8-800x400

5 mosse vincenti per rimettersi in forma

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Quante volte ci siamo detti: questa è la volta buona che mi rimetto in forma? E quante volte i nostri propositi hanno fatto una misera fine? Adesso facciamo sul serio. Con una strategia basata su cinque mosse vincenti. Possiamo farcela tutti, a patto di avere pazienza, determinazione e strategia. Fo... »

Le zucchine1-800x400

Le zucchine: tutto quello che c’è da sapere (proprietà, benefici, segreti, curiosità ecc.)

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Cucurbita pepo è il nome di uno degli ortaggi più consumati oggi sulle nostre tavole: la zucchina. Appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee (di cui fanno parte anche zucche, meloni e cetrioli), questo ortaggio è originario dell’America centro-meridionale e coltivato in tutti i Paesi dal clim... »

Inquinati a casa1-800x400

Inquinati a casa: 10 “inquinanti insospettabili”

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Meglio emanare un imbarazzante odore di sudaticcio o inquinare l’aria come una vecchia macchina? La domanda può sembrare bizzarra, ma non lo è affatto, visto che Brian McDonald, ricercatore della University of Colorado a Boulder (Usa), ha appena dimostrato che profumi e deodoranti contribuiscono&#... »

Come dimagrire? 12 cattive abitudini che ti fanno ingrassare

Come dimagrire? 12 cattive abitudini che ti fanno ingrassare

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Sei convinto di non mangiare tanto, eppure la bilancia continua a impennarsi? Non appellarti alle solite scuse: sono così di costituzione, ho il metabolismo lento, è colpa dello stress… Analizza invece molto attentamente quello che mangi e come ti comporti. A volte, senza accorgersene, si fa... »

Titolo8-800x400

Il fumo: una dipendenza che rovina la salute

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Per dimostrare di essere grandi, per trasgredire alle regole, per compiacere agli amici, per semplice curiosità. Oggi, come in passato, i motivi che portano ad accendere la prima sigaretta sono sempre gli stessi. Quasi tutti sono convinti che una sola volta non può far male, perché comunque riusc... »

Dieta mediterranea1-800x400

Dieta mediterranea: la dieta più sana e più giusta

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Mai come negli ultimi anni il cibo è diventato centrale nel dibattito pubblico. Programmi tv su cucina e diete vanno in onda a tutte le ore del giorno e della notte. L’alimentazione anima confronti, manifestazioni e festival, scatenando contese aspre. Che dividono i vegani dagli onnivori, i favorev... »

Le 5 regole BBQ2-800x400

Le 5 regole d’oro per il barbecue perfetto

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La cottura alla brace piace perché permette di preparare cibi croccanti e gustosi senza aggiungere grassi. Attenzione però a non sottovalutarne i rischi. Gli alimenti largamente preferiti dai grigliatori (salsicce, salamelle, costine di maiale e bistecche di manzo) sono infatti ricchi di lipidi e ... »

Denti la guida3-800x400

Denti: la guida per un sorriso smagliante

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Le cure che dedichiamo al benessere orale lasciano parecchio a desiderare. Un’indagine condotta dall’Accademia italiana di conservativa su mille genitori di bambini e ragazzi under 14, ha appurato che il 33% degli intervistati si lava i denti soltanto una volta al giorno. E non è l’unico dato preoc... »

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