Salute e Benessere

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Le piante che purificano1-800x400

Le piante che purificano l’aria in casa

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Le piante che teniamo in casa sono un piacere per gli occhi e rappresentano un angolo di natura nelle nostre abitazioni e alcune di queste possono anche essere un valido aiuto per migliorare l’atmosfera. Grandi alleate per una casa pulita e salubre, la loro presenza contribuisce a riportare l&... »

Cacao4-800x400

Il cacao ci regala una salute di ferro

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Mantiene giovani le cellule, riduce il colesterolo e previene i malanni di stagione. Una ricerca recente sottolinea anche gli effetti benefici del cacao sulle performance cognitive. Il cacao (il nome significa “cibo degli dei”) si ottiene dal seme del frutto dell’albero Theobroma cacao, che veniva c... »

Lobesita5-800x400

L’obesità è una vera epidemia

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L’Organizzazione mondiale della sanità lancia un nuovo allarme. Preoccupano i 2,2 miliardi di persone, tra bambini, adolescenti e adulti, che mangiano troppo e male, si muovono poco e sono per questo in sovrappeso od obesi. Siamo infatti di fronte a una vera e propria “epidemia” globale di sovrappe... »

10 regole per essere felici1-800x400

10 regole per essere felici

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La nascita di un figlio, un successo professionale… Cosa ci rende più felici? Difficile dirlo: la felicità è un’emozione complessa e irriducibile alla sola gioia che deriva da uno specifico episodio della vita. Per questo oggi gli psicologi preferiscono parlare di benessere psicofisico, pre... »

Le castagne5-800x400

Le castagne: frutti miracolosi contro la stipsi e la fatica

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Le castagne sono costituite da acqua, vitamine e minerali, utili per i muscoli. Da calcio e fosforo, per la formazione del tessuto nervoso e da tante fibre che ripuliscono l’intestino con dolcezza. Le castagne, un frutto antico e ricercato, non erano solo il cibo dei poveri. Fin dal 1700 nei b... »

La guida agli zuccheri3-800x400

La guida agli zuccheri buoni, naturali e sicuri

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La scienza conferma: i cibi troppo dolci favoriscono diabete, infiammazioni e alterazioni cellulari. Allora, rieduca il tuo palato al vero sapore degli alimenti. Scegliendo solo dolcificanti sani e light. Ecco la guida agli zuccheri buoni, naturali e sicuri! Curiosità: 24 chili l’anno È la quantita... »

5 chicchi da scoprire2-800x400

Miglio, Teff, Cañihua, Amaranto e Sorgo: 5 cereali per perdere peso

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Sono chicchi piccoli, in alcuni casi piccolissimi, ma sono un concentrato di nutrienti dimagranti. Molti di loro vengono da lontano, altri invece erano parte di un passato alimentare che vale la pena di riscoprire. Stiamo parlando di miglio, teff, cañihua, amaranto e sorgo: tutti valide alternative... »

Pappa reale3-800x400

Pappa reale: il super alimento che ti mantiene giovane

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Come suggerisce il nome, la pappa reale è il nutrimento che, all’interno dell’arnia, è destinato soprattutto all’ape regina. Questa sostanza, che ha colore bianco-giallognolo e sapore vagamente acidulo, viene prodotta dalle api nutrici tra il quinto e il quattordicesimo giorno di vita. Viene sommi... »

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Colesterolo: le mosse vincenti e i pericoli da tenere sotto controllo

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Il colesterolo è il veleno della nostra epoca: si calcola che la maggior parte delle malattie cardiovascolari sia causata dalle placche-killer che ostruiscono le arterie. Ma non solo, nuove ricerche hanno rivelato che il grasso nel sangue può determinare anche la formazione di alcune tipologie di ... »

Le nuove tecniche3-800x400

Le nuove tecniche che potrebbero guarirci domani

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Non sempre le promesse sono state mantenute, ma la biomedicina resta il settore dal quale ci si attendono, nei prossimi decenni, grandi novità per diagnosi e cure. Se ne è parlato molto: clonazione, terapia genica, cure a base di cellule staminali… Frontiere della medicina che sembravano vic... »

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