Salute e Benessere

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6 app per abbattere lo stress e ritrovare il benessere

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Viviamo in un mondo particolarmente frenetico che ci richiede di affrontare ogni giorno situazioni stressanti al lavoro o in famiglia. Per evitare di degenerare in quella che i medici chiamano Sindrome da burnout e che noi possiamo definire più semp... »

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Vivere 120 anni: i 5 segreti per la longevità

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Ti piacerebbe vivere fino a 120 anni in buona salute? Per la scienza è possibile: «120 anni è il limite previsto dal nostro Dna», ha detto qualche anno fa l’oncologo Umberto Veronesi. E qualcuno lo ha persino superato: la donna più vecchia di semp... »

azioni che ti migliorano la vita-4-800x400

5 piccole azioni che ti migliorano la vita

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A parole tutti vorremmo cambiare qualcosa nella nostra vita: relazioni che non vanno, rapporti di lavoro difficili, figli che ci fanno arrabbiare… Ma non sappiamo da dove iniziare. E quando ci sforziamo di far andare le cose come vorremmo, semb... »

I 5 migliori smartwatch del 2020-4-800x400

I 5 migliori smartwatch del 2020

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Gli smartwatch sono diventati dispositivi che stanno riscuotendo un sempre maggiore successo. I motivi sono evidenti: la loro capacità di tenere sotto controllo il nostro stato di salute, come per esempio il battito cardiaco e la percentuale di ossi... »

febbre-1-800x400

La febbre: un meccanismo fondamentale per la difesa del nostro corpo

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Sta diventando l’incubo di ogni genitore: tutte le mattine, fra il caffè e la fila al bagno, bisogna trovare il tempo per misurare la temperatura ai figli prima che vadano a scuola. Perché se c’è febbre si sta a casa: basta superare i 37,5 °C per ... »

Genoma-2-800x400

Genoma e la caccia al codice: ecco la sua storia che fu una guerra senza esclusione di colpi

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Due recenti ricerche, pubblicate su Science, hanno gettato una nuova luce sul perché alcuni malati di Covid-19 sviluppano forme gravi, mentre in altri la malattia è lieve. Secondo questi studi – a guida statunitense, ma con un’importante partecipaz... »

Previeni i disturbi di stagione-2-800x400

I rimedi naturali che ti aiutano a combattere i malanni stagionali

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Non esiste soltanto il Covid 19. L’inverno alle porte ci ricorda che sono in arrivo bronchiti, raffreddori , dolori articolari che si acuiscono con il freddo umido e penetrante delle nostre città. C’è chi inaugura la stagione con un bel febbrone, c... »

combattere il tumore-2-800x400

Combattiamo il tumore: alleniamo il nostro corpo per vincere la battaglia

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È la malattia che ci fa più paura. Ogni giorno in Italia mille persone tornano a casa con una diagnosi di cancro. Anche se le probabilità di guarigione per alcuni tumori sono quasi raddoppiate in trent’anni (polmone e prostata), il cancro sta aume... »

Prendiamo troppi antibiotici-1-800x400

Prendiamo troppi antibiotici… creando batteri più resistenti!

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Dobbiamo imparare a usarli solo quando servono e in dosaggi corretti: perché i batteri, che fino a ieri venivano stroncati dagli antibiotici, oggi hanno sviluppato un’inaspettata resistenza che rende l’azione di questi farmaci assai meno efficace. A... »

la voce-2-800x400

La voce può cambiarvi la vita in meglio: ecco come allenarla e sfruttarla per farla diventare il nostro miglior alleato

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La voce è uno dei più potenti strumenti di cui disponiamo per raggiungere i nostri obiettivi. Un esempio? Potete scoprire se il vostro partner vi sta tradendo proprio ascoltando come parla. Ce lo spiega la psicologa Susan Hughes dell’Albright Colle... »

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