Salute e Benessere

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occhiali da sole-1-800x400

Occhiali da vista: tutti i modi e le alternative per evitarli

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Magari sei semplicemente un po’ vanitoso, e di metterti gli occhiali proprio non vuoi saperne perché temi che ti invecchino. Oppure hai una vita molto attiva e non vuoi passare la giornata infilandoti le stanghette dietro alle orecchie. Vai tranquil... »

persona spaventata-5-800x400

Vecchie paure e nuove manie: antichi e moderni rimedi

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Fin dalla notte dei tempi l’essere umano si è dovuto confrontare con eventi che incutevano timore e paura. La paura sorprende l’uomo mettendogli di fronte la sua limitata possibilità di controllo rispetto a ciò che lo circonda. Il timore che susci... »

Dormire bene-6-800x400

Dormire bene: 30 trucchi e consigli infallibili

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Non è solo l’insonnia a disturbare le notti e i giorni degli italiani… Ci sono anche il sonnambulismo, il russamento, l’ipersonnia, la sindrome da gambe senza riposo, le apnee notturne e molti altri disturbi. L’effetto complessivo di questi pr... »

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Come imparare a piacersi di più

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Alla larga dai manuali che promettono di aiutarci a migliorare noi stessi. Non ne abbiamo bisogno: andiamo bene come siamo, visto che proprio accettando i nostri limiti troveremo la chiave della felicità. Ecco come imparare a piacersi di più!   »

Mantenere giovane il cervello-1-800x400

Mantenere giovane il cervello: trucchi e consigli per allenare la nostra mente

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Secondo alcuni ricercatori il nostro cervello comincia a invecchiare già a partire dai 25 anni, ma sono ancora più numerose le ricerche che dimostrano che questa tendenza si può combattere mettendo in pratica alcune semplici strategie antietà. Ec... »

persone mangiano formaggi-1-800x400

I formaggi, sono davvero i nemici della linea?

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Un antico proverbio delle valli bergamasche recita: la bòca l’è mìa stràca se la sà mìa de àca, la bocca non è stanca finché non sa di vacca. Cioè: non si è davvero sazi se non dopo aver gustato anche un pezzo di formaggio. Ma è proprio v... »

erbe dimagranti-1-800x400

5 erbe dimagranti che risvegliano il metabolismo

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Adottare un nuovo regime dietetico non serve solo per diventare belli e attraenti, ma soprattutto per spegnere le infiammazioni e i gonfiori che ci affliggono. Ecco i rimedi che arrivano dall’antica medicina spagyrica che depurano e disintossicano l’... »

pressione alta-9-800x400

Pressione alta: i nuovi metodi per misurarla

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Ecco una notizia che non mancherà di interessare quasi la metà di noi italiani adulti. Nel febbraio del 2017, un’équipe di ricercatori americani, coordinati da Ido Weinberg del Massachussets General Hospital di Boston (Usa), ha misurato la pressio... »

latte-1-800x400

Il latte fa bene o fa male? Vediamo cosa dice la scienza

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Per alcuni è un veleno, per altri è un toccasana che protegge le ossa dalle fratture e dall’osteoporosi e fornisce al nostro organismo preziosi nutrienti. Nessun alimento come il latte è tanto dibattuto dagli esperti: nella fila degli scettici si ... »

annusare malattie-1-800x400

L’olfatto: come scoprire le malattie grazie agli odori

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Immaginate un mondo in cui, se qualcosa non va nella vostra salute, non sono necessari lunghi, tediosi e invasivi esami medici. Un mondo in cui è il vostro smartphone o un altro apparecchio tascabile ad avvertirvi quando qualcosa in voi non va, anco... »

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