Salute e Benessere

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L'allenamento perfetto-800x400

L’allenamento perfetto: consigli utili per scolpire il tuo corpo

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Non ci sono scorciatoie: fare i muscoli e mandar via la ciccia costa fatica, sudore e sacrifici, oltre a richiedere una dieta mirata. Ma la quantità di fatica e gli effetti che ottieni dipendono anche dalle scelte che fai e da quello che sai. Per aiutarti ad ottenere la tua forma perfetta abbiamo s... »

5 famose malattie del sistema nervoso-800x400

5 famose malattie del sistema nervoso

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Il Sistema Nervoso coordina le attività delle diverse parti del corpo e permette di entrare in relazione con l’ambiente esterno, la gestione di tutte le informazioni è centralizzata nell’encefalo. Esso è formato da: Sistema nervoso centrale (SNC): encefalo e midollo spinale Sistema nervoso periferic... »

Le vitamine del gruppo B 1-800x400

Vitamina B: benessere e salute a portata di mano

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Le vitamine sono sostanze organiche dalle strutture chimiche molto varie. Attualmente ne conosciamo 13, ciascuna con una sua particolare funzione. Insieme agli oligoelementi e agli enzimi fanno da catalizzatori di reazioni vitali, accelerando la formazione o la rottura dei legami chimici che uniscon... »

Il miele1-800x400

Il miele: proprietà, consigli e tanti rimedi naturali

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Il miele è un prodotto alimentare che le api domestiche producono dal nettare dei fiori o dalle secrezioni provenienti da parti vive di piante o che si trovano su di esse, che esse bottinano, trasformano, combinano con sostanze specifiche proprie e lasciano maturare nei favi dell’alveare. Con ... »

Iridologia1-800x400

Iridologia: una scienza antica dove l’occhio “è lo specchio del corpo”

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“L’Iridologia è quella scienza che studia i fenomeni nell’occhio: i colori, i disegni, le architetture, le anomalie e li mette in relazione con la salute o i disturbi che il soggetto accusa fisicamente o psichicamente”. Con queste parole Siegfried Rizzi diede inizio a una serie di lezioni di Iridolo... »

Gli attacchi di panico2-800x400

Gli attacchi di panico: 5 cose utili da sapere

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Oggi ci occuperemo dell’attacco di panico, un disturbo largamente diffuso, sia tra la popolazione di sesso maschile e anche di sesso femminile. Si ritiene che in Italia il 10% della popolazione sperimenta uno o più attacchi di panico, con una prevalenza di età tra i 20 e i 40 anni. Vedremo come alla... »

5 semplici regole per migliorare il tuo stato psicofisico4-800x400

5 semplici regole per migliorare il tuo stato psicofisico

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Uno dei principali errori che le persone fanno consiste nel considerare la vita come un processo di continuo miglioramento nel quale e’ sempre prevista una costante e continua crescita. Ciò e’ quanto di più sbagliato, in tutte le cose che si fanno vi sono dei momenti di “alti” intervallati da moment... »

L'ansia- cos'è e consigli per combatterla

L’ansia: cos’è e consigli che aiutano a combatterla

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In un mondo che va sempre più veloce, che ha snaturato i ritmi di vita, l’ansia è una sorta di denominatore comune o di leitmotiv. Tutti sono stressati, tutti sono di corsa, moltissimi soffrono di attacchi di panico. L’ansia non è in sé una malattia ma una risposta dell’organismo ad un evento o situ... »

5 fiori di Bach che danno coraggio e forza interiore1-800x400

5 fiori di Bach che danno coraggio e forza interiore

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La floriterapia è una cura dolce, naturale, che mira a restituire armonia al corpo e alla psiche del paziente. Quella più conosciuta è quella messa a punto dal medico britannico Edward Bach. Edward Bach, si rese conto per primo che la pratica medica ha un carattere meccanico e che la medicina si ... »

Colesterolo- combatterlo con le armi giuste2-800x400

Colesterolo: combatterlo con le armi giuste

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La ricetta migliore per prevenire problemi cardiovascolari è seguire regole di vita sane anche se un quarto di chi è in cura per abbassare l’asticella del colesterolo si affida solo ai farmaci. Le statine andrebbero previste solo per le persone a elevato rischio di infarto e ictus: e invece il giro ... »

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