Salute e Benessere
Qualcuno ha definito lo smart working il più grande cambiamento avvenuto nel mondo del lavoro negli ultimi due secoli. Qualcun altro lo definisce una vera e propria rivoluzione. È davvero tale se pensiamo che, in base alle più recenti stime dell’ISTAT, saranno 8,2 milioni gli italiani che continueranno a svolgere il loro lavoro in questa modalità […]
Smart Working: i pro e i contro del lavoro da casa Leggi tutto »
Lo scorso anno una ricerca uscita su Human Brain Mapping spiegava che il cervello degli ottimisti mostra un basso livello di attività neuronale a riposo, al contrario di quello dei pessimisti, che invece è sempre “a mille”. Così si spiega la tendenza a rimuginare, causa di ansia e stress, tipica di chi vede sempre tutto
Notizie sotto l’albero: le cose buone del 2020 Leggi tutto »
«Uno storico assalto alla specie umana, inimmaginabile fino a pochi mesi prima, capace di mettere in discussione le nostre conoscenze e le nostre certezze». Così, in settembre, due fra i massimi esperti mondiali di malattie infettive – gli statunitensi Anthony Fauci e David Morens – definivano la pandemia di Covid-19 in un articolo pubblicato dalla
Covid-19: imparare la lezione per ridurre l’impatto delle malattie emergenti Leggi tutto »
L’ansia è diventata una compagna troppo assidua per tutti. Ma se supera una certa soglia può modificare la mente. Intervieni prima che succeda. Ecco come…
Perché alcuni risultano simpatici a tutti e altri no? Carismatici non si nasce ma si diventa. Vi sveliamo i segreti per avere più successo tra gli amici e al lavoro!
Come si diventa carismatici: avere successo con gli amici e al lavoro Leggi tutto »
Albert era un bambino sano e tranquillo di otto mesi. Era il figlio di una balia che allattava e curava gli infanti invalidi alla Phipps Clinic presso la Johns Hopkins University di Baltimora. Correva l’anno 1920 e il piccolo divenne il protagonista di un esperimento destinato a fare la storia, orchestrato dallo psicologo John Watson
Il lato oscuro della paura: come nasce e quali sono le nuove frontiere della cura Leggi tutto »
Le sostanze aromatiche racchiuse nei fiori e nelle piante svolgono un’azione potente sul corpo e sulla psiche, influenzano il nostro stato d’animo, ci aiutano a ravvivare l’umore e l’attenzione oppure a calmarci, ma anche a contrastare disturbi organici, come raffreddori, infiammazioni, dolori muscolari e problematiche della pelle. Fin dall’antichità l’uomo ha sperimentato molte preziose tecniche
Arancio, gelsomino, rosa, lavanda e menta: 5 essenze indispensabili per l’aromaterapia Leggi tutto »
Che sia mancanza di concentrazione, la tendenza a dimenticarci dove abbiamo lasciato le chiavi o un blocco totale davanti all’ultima voce delle parole crociate, ci sono momenti in cui la nostra mente… sembra non voler collaborare. Proprio come una macchina, anche il nostro cervello ogni tanto ha bisogno di una messa a punto. Ecco quindi
Viviamo in un mondo particolarmente frenetico che ci richiede di affrontare ogni giorno situazioni stressanti al lavoro o in famiglia. Per evitare di degenerare in quella che i medici chiamano Sindrome da burnout e che noi possiamo definire più semplicemente esaurimento nervoso, è consigliabile ricavare ogni giorno del tempo da dedicare esclusivamente a noi stessi.
6 app per abbattere lo stress e ritrovare il benessere Leggi tutto »
Ti piacerebbe vivere fino a 120 anni in buona salute? Per la scienza è possibile: «120 anni è il limite previsto dal nostro Dna», ha detto qualche anno fa l’oncologo Umberto Veronesi. E qualcuno lo ha persino superato: la donna più vecchia di sempre, la francese Jeanne Calment, è morta nel 1997 a 122 anni
