Salute e Benessere

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5 cose da fare assolutamente dopo la fine di un rapporto1-800x400

5 cose da fare assolutamente dopo la fine di una storia

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C’è un proverbio americano che dice: “Bastoni e sassi potranno spezzarmi le ossa, ma le parole non potranno mai ferirmi”. Se analizziamo la frase vi troviamo del falso e del vero allo stesso tempo. Anche se siamo certi che bastoni e sassi possono spezzare le ossa, non è invece vero che le paro... »

La cannella 1-800x400

La cannella: proprietà, consigli e tanti rimedi naturali

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La cannella, il cui nome scientifico è Cinnamomum Zeylanicum, e’ una spezie esotica proveniente dal Ceylon, dalla Cina e dall’India meridionale e viene chiamata la “Regina delle Spezie”. Essa è un piccolo albero sempreverde che cresce allo stato selvatico nelle foreste e conferisce ai ci... »

Il mondo del dolore3-800x400

Il dolore: 5 cose molto interessanti da sapere

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Dolore. Passiamo tutta la vita a cercare di evitarlo e di placarlo. Ma se è storto, lo devi sopportare, è una battaglia che non scegli tu di combattere ma che devi vincere. Nell’epico film Lawrence d’Arabia c’è una scena in cui Lawrence spegne un fiammifero con le dita. Un compagno cerca di imitarl... »

L'evoluzione del mangiare e la storia del peso3-800x400

L’evoluzione del mangiare e la storia del peso

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Per capire le ragioni dell’obesità dilagante dobbiamo risalire a più di 10.000 anni fa. Comprendere come siamo passati da allora a oggi ha tutta l’aria di una lezione di storia. Tuttavia, vale la pena di spenderci del tempo non solo perché si tratta di un racconto affascinante ma soprattutto perché,... »

La stanchezza, 5 rimedi naturali2-800x400

La stanchezza, 5 rimedi naturali

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La primavera è appena arrivata, la natura si è risvegliata e noi ci sentiamo stanchi, senza energia e sonnolenti. I tipici sintomi della stanchezza primaverile sono difficoltà di concentrazione, debolezza e perdita di energia, sebbene non ci sia una mancanza di sonno. La possibile causa è il cambiam... »

Medicina cinese 1-800x400

Medicina cinese: i 5 concetti fondamentali

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Per secoli i cinesi hanno usato le cinque forze elementali della natura – Legno, Fuoco, Terra, Metallo e Acqua – per rafforzare la mente e il corpo. L’ approccio cinese alla salute, lungi dall’essere considerato una superstizione, ma piuttosto una seria disciplina basata sull’osservazione e sugli es... »

5 problemi di salute tra i più diffusi1-800x400

5 problemi di salute tra i più diffusi

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Non è più un segreto: vari problemi di salute, spesso assai gravi, sembrano colpire maggiormente i paesi cosiddetti civilizzati. Le due principali cause sono le carenze nutrizionali e la sedentarietà. Nei nostri paesi industrializzati, non ci muoviamo più a sufficienza. Eppure, l’attività fisica mig... »

L'allenamento perfetto-800x400

L’allenamento perfetto: consigli utili per scolpire il tuo corpo

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Non ci sono scorciatoie: fare i muscoli e mandar via la ciccia costa fatica, sudore e sacrifici, oltre a richiedere una dieta mirata. Ma la quantità di fatica e gli effetti che ottieni dipendono anche dalle scelte che fai e da quello che sai. Per aiutarti ad ottenere la tua forma perfetta abbiamo s... »

5 famose malattie del sistema nervoso-800x400

5 famose malattie del sistema nervoso

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Il Sistema Nervoso coordina le attività delle diverse parti del corpo e permette di entrare in relazione con l’ambiente esterno, la gestione di tutte le informazioni è centralizzata nell’encefalo. Esso è formato da: Sistema nervoso centrale (SNC): encefalo e midollo spinale Sistema nervoso periferic... »

Le vitamine del gruppo B 1-800x400

Vitamina B: benessere e salute a portata di mano

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Le vitamine sono sostanze organiche dalle strutture chimiche molto varie. Attualmente ne conosciamo 13, ciascuna con una sua particolare funzione. Insieme agli oligoelementi e agli enzimi fanno da catalizzatori di reazioni vitali, accelerando la formazione o la rottura dei legami chimici che uniscon... »

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