Salute e Benessere

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Corsa- 5 cose interessanti da sapere1-800x400

Corsa: 5 cose utili da sapere

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La corsa è lo sport più praticato al mondo, e non è difficile capirne il motivo. Innanzitutto, è democratico: a parte le scarpe, non costa nulla. Si possono fare riscaldamento e potenziamento a casa propria, e si può correre dappertutto. In secondo luogo, per un allenamento di qualità basta poco tem... »

La teoria macrobiotica1-800x400

La teoria macrobiotica: una pratica di vita

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Un discepolo di Ohsawa ama dire: «La macrobiotica non è una faccenda di casseruole». Non si possono infatti separare le prescrizioni alimentari della macrobiotica dalla sua filosofia. «Io sono il sole, io sono l’acqua, io sono l’aria, io vivo, quel che mangio è l’energia del sole… L’uomo è il ... »

diabete mellito 1-800x400

Il Diabete Mellito: 5 domande e risposte molto utili da sapere

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Il glucosio è la fonte energetica principale del corpo. Viene metabolizzato in vari prodotti attraverso diversi processi per produrre ATP o adenosina trifosfato, la moneta energetica principale del corpo. Tuttavia, troppo di tutto è pericoloso, pertanto livelli di glucosio eccessivo nel sangue  pren... »

5 alimenti contro il raffreddore 2-800x400

5 alimenti contro il raffreddore

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Questo è il periodo più temuto dell’anno, specie per gli ipocondriaci: febbre, influenza e raffreddore sono temibili amici per tutti noi. Per un motivo o per un altro le nostre difese immunitarie si abbassano regalando spazi preziosi a germi e batteri che non vedono l’ora di fare festa nel nostro co... »

Influenza e malattie invernali 4-800x400

Influenza e malattie invernali: 5 domande molto frequenti

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L’inverno porta con sé una serie di disturbi legati al raffreddamento: influenze, forme parainfluenzali, raffreddori, tracheiti, bronchiti e altro ancora. Si tratta di forme legate a un’associazione di fattori, quali l’abbassamento delle difese immunitarie, il ridotto apporto nutrizionale di sostanz... »

Fitocosmesi 1-800x400

Fitocosmesi: consigli e rimedi di bellezza a base di erbe naturali

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Da parecchi anni l’uomo ha riscoperto la natura nel suo insieme e spesso ricorre la frase “ritorno alla natura”. Ma, circa 40 anni fa, l’Unione tecnica italiana farmacisti ha fondato l’E.M.U cioè Erboristeria Medicinale dell’Unione, in un periodo in cui le piante erano trascurate dal punto di vista ... »

l'aglio 1-800x400

L’aglio: 5 varietà ed ecotipi

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L’aglio è una pianta perenne rustica, coltivata come annuale, appartenente alla famiglia delle Liliaceae, originaria dell’Asia e le maggiori produzioni mondiali provengono ancora oggi da Paesi quali India, Cina ecc. E’ costituito dall’80% da acqua, dallo 0,9% da proteine, lip... »

La curcuma- storia e proprietà 3-800x400

La curcuma: storia, effetti e proprietà

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Per molto tempo ritenuta una spezia poco nobile la curcuma, soprannominata “zafferano dei poveri” o “zafferano delle Indie” (non possiede alcuna parentela con lo zafferano, ma ne condivide il medesimo potere colorante), balza oggi agli onori. E per una valida ragione. Nel corso degli ultimi decenni ... »

Cosa fare per star bene- breve guida di suggerimenti1-800x400

Cosa fare per star bene: breve guida di suggerimenti

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Se si pensa che s’inizia a invecchiare subito dopo la nascita – o meglio subito dopo il concepimento! – il nostro obiettivo deve essere quello di vivere bene il presente per garantire la nostra salute e la nostra felicità in ogni momento della vita Rifiutare il passare del tempo e tutti i problemi c... »

I fiori di Bach 4-800x400

I fiori di Bach: 5 domande e 5 risposte molto utili da sapere

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Edward Bach, all’inizio degli anni ‘30, ha introdotto per primo un sistema terapeutico, la floriterapia, basato sulla somministrazione di essenze floreali capaci di facilitare il passaggio da una disposizione d’animo o da uno stato emozionale negativo ad una condizione positiva di equilibrio, premes... »

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