Salute e Benessere

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5 alimenti contro il raffreddore 2-800x400

5 alimenti contro il raffreddore

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Questo è il periodo più temuto dell’anno, specie per gli ipocondriaci: febbre, influenza e raffreddore sono temibili amici per tutti noi. Per un motivo o per un altro le nostre difese immunitarie si abbassano regalando spazi preziosi a germi e batteri che non vedono l’ora di fare festa nel nostro co... »

Influenza e malattie invernali 4-800x400

Influenza e malattie invernali: 5 domande molto frequenti

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L’inverno porta con sé una serie di disturbi legati al raffreddamento: influenze, forme parainfluenzali, raffreddori, tracheiti, bronchiti e altro ancora. Si tratta di forme legate a un’associazione di fattori, quali l’abbassamento delle difese immunitarie, il ridotto apporto nutrizionale di sostanz... »

Fitocosmesi 1-800x400

Fitocosmesi: consigli e rimedi di bellezza a base di erbe naturali

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Da parecchi anni l’uomo ha riscoperto la natura nel suo insieme e spesso ricorre la frase “ritorno alla natura”. Ma, circa 40 anni fa, l’Unione tecnica italiana farmacisti ha fondato l’E.M.U cioè Erboristeria Medicinale dell’Unione, in un periodo in cui le piante erano trascurate dal punto di vista ... »

l'aglio 1-800x400

L’aglio: 5 varietà ed ecotipi

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L’aglio è una pianta perenne rustica, coltivata come annuale, appartenente alla famiglia delle Liliaceae, originaria dell’Asia e le maggiori produzioni mondiali provengono ancora oggi da Paesi quali India, Cina ecc. E’ costituito dall’80% da acqua, dallo 0,9% da proteine, lip... »

La curcuma- storia e proprietà 3-800x400

La curcuma: storia, effetti e proprietà

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Per molto tempo ritenuta una spezia poco nobile la curcuma, soprannominata “zafferano dei poveri” o “zafferano delle Indie” (non possiede alcuna parentela con lo zafferano, ma ne condivide il medesimo potere colorante), balza oggi agli onori. E per una valida ragione. Nel corso degli ultimi decenni ... »

Cosa fare per star bene- breve guida di suggerimenti1-800x400

Cosa fare per star bene: breve guida di suggerimenti

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Se si pensa che s’inizia a invecchiare subito dopo la nascita – o meglio subito dopo il concepimento! – il nostro obiettivo deve essere quello di vivere bene il presente per garantire la nostra salute e la nostra felicità in ogni momento della vita Rifiutare il passare del tempo e tutti i problemi c... »

I fiori di Bach 4-800x400

I fiori di Bach: 5 domande e 5 risposte molto utili da sapere

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Edward Bach, all’inizio degli anni ‘30, ha introdotto per primo un sistema terapeutico, la floriterapia, basato sulla somministrazione di essenze floreali capaci di facilitare il passaggio da una disposizione d’animo o da uno stato emozionale negativo ad una condizione positiva di equilibrio, premes... »

Lo zenzero-5 virtù terapeutiche 1-800x400

Lo zenzero: 5 virtù terapeutiche

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Lo zenzero è una pianta medicinale e culinaria conosciuta e utilizzata da almeno 3.000 anni. Quantunque la sua origine sia incerta, i botanici ritengono che la pianta sia originaria dell’India. I testi antichi provenienti dalla Cina, così come quelli indiani scritti in sanscrito, menzionano gi... »

La stitichezza 3-800x400

La stitichezza: perché si verifica, rimedi e soluzioni

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L’irregolarità intestinale colpisce il 30% della popolazione italiana, anche se ci sono persone che riescono a gestirla meglio di altre, mentre in altri casi si trasforma in un problema cronico. Attualmente si sa che certe soluzioni non sono adatte a tutti: le cause della stitichezza sono dive... »

Alimentazione-5 diversi metodi di cottura6-800x400

Alimentazione: 5 diversi metodi di cottura

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L’uomo si è evoluto mangiando cibi crudi; ancora ai giorni nostri i propugnatori del crudismo, una forma di ortoressia alimentare, sostengono che non si debbano cuocere gli alimenti, pena la perdita di sostanze nutrizionalmente importantissime. Questa posizione è troppo estremista perché dimentica c... »

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