Salute e Benessere
Cambiare aria nella stanza fa bene o fa male? Il brodo di pollo cura le infiammazioni? La vitamina C previene il raffreddore? Gli antibiotici funzionano sempre? E che cosa dobbiamo mangiare per rinforzare il nostro sistema immunitario? Ecco il vero e il falso sulle più comuni malattie!
Ci sono persone così terrorizzate da una seduta in uno studio odontoiatrico da andare nel panico al solo pensiero. Figuriamoci ad affrontarla davvero. Il problema colpisce il 15-20 per cento della popolazione, ma può essere risolto: con alcuni trucchi e, nei casi gravi, con l’aiuto di uno psicologo. Ma le tecnologie stanno cambiando anche lo
Alcuni chiedono di rinunciare alla carne per motivi etici, altri per salvaguardare l’ambiente. Ma è possibile farne a meno? E con che effetti? “Dobbiamo prenderci le responsabilità delle nostre azioni e fare qualche sacrificio nelle nostre vite, così da fare la differenza”. A pronunciare queste parole, dopo aver ricordato il legame tra allevamenti intensivi e
Se diventassimo tutti vegetariani? Effetti a cascata sul nostro corpo e sull’economia Leggi tutto »
L’efficienza delle nostre facoltà cerebrali garantisce una corretta produzione di ormoni e di neurotrasmettitori che va a vantaggio di tutto l’organismo. Il nostro compito allora è quello di favorire i processi rigenerativi del nostro cervello. Per farlo ti proponiamo un percorso: inizia coltivando gli atteggiamenti mentali che rinnovano la chimica cerebrale, continua scegliendo i cibi
Come rigenerare il cervello: i segreti per rimanere sempre giovani Leggi tutto »
La forza del Sole sta nel suo essere “normale”. Nel senso che, per esempio, non è né troppo grande né troppo piccolo, né troppo caldo né troppo freddo. Un mix di caratteristiche che lo ha reso la stella ideale perché su un pianeta del suo sistema evolvesse la vita. Cioè noi. Tutto ha avuto inizio
Il Sole: la nostra stella fra scienza, storia e salute Leggi tutto »
Avere buona considerazione di sé è fondamentale per vivere serenamente e realizzare i propri obiettivi. Ma non tutti ce l’hanno, complice l’educazione ricevuta nell’infanzia. La bella notizia è che si può imparare anche da adulti ad amarsi di più. Come? Ecco alcuni trucchi per imparare a stimarsi di più tratti dal libro L’autostima si impara
L’autostima: impariamo tutte le regole per migliorarla Leggi tutto »
L’esercito guardiano della nostra salute conta numerosi “soldati” – le cellule – diversi tra loro e altamente specializzati, ma in grado di svolgere le loro mansioni in perfetta sintonia. A essi tocca il compito di proteggerci dagli attacchi degli organismi nocivi e ripararne i danni. I test per ricercare gli anticorpi anti SARS-CoV-2 sono utili
Come funziona il sistema immunitario e perché servono i test sierologici Leggi tutto »
Mentre lavorate il suono dei messaggi del cellulare o la notifica di un’email in arrivo vi distraggono in continuazione? La capacità di mantenere la concentrazione coinvolge, infatti, sistemi cerebrali molto delicati e interconnessi tra loro: se alcune aree del cervello si occupano di dirigere l’attenzione volontaria verso ciò che stiamo facendo, esiste tuttavia anche un’attenzione
Migliorare la concentrazione: impariamo a non distrarre il cervello Leggi tutto »
Dottor Internet non è mai stato così in salute. Cresce, si differenzia, propone sempre nuove pagine e nuovi modi per curare attraverso il monitor, stando comodamente seduti a casa ed evitando la spiacevole evenienza di recarsi dal medico di persona, sentirsi comunicare una diagnosi e prescrivere una terapia. Basta digitare una qualunque parola di attinenza
Dottor Internet: la fake news in medicina corre sul web Leggi tutto »
Il pesce spagnolo, le ostriche francesi, il pollo polacco: secondo la classifica del 2019 di Coldiretti, questi tre alimenti – presenti nei nostri supermercati e quindi sulle nostre tavole – generano maggiori rischi per la salute. Seguono nocciole, cozze, arachidi, manzo: tutti provenienti dall’estero. Troppo inquinato da mercurio e per di più infestato dal verme
