Salute e Benessere

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Smart Working: i pro e i contro del lavoro da casa

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Qualcuno ha definito lo smart working il più grande cambiamento avvenuto nel mondo del lavoro negli ultimi due secoli. Qualcun altro lo definisce una vera e propria rivoluzione. È davvero tale se pensiamo che, in base alle più recenti stime dell’I... »

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Notizie sotto l’albero: le cose buone del 2020

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Lo scorso anno una ricerca uscita su Human Brain Mapping spiegava che il cervello degli ottimisti mostra un basso livello di attività neuronale a riposo, al contrario di quello dei pessimisti, che invece è sempre “a mille”. Così si spiega la tende... »

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Covid-19: imparare la lezione per ridurre l’impatto delle malattie emergenti

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«Uno storico assalto alla specie umana, inimmaginabile fino a pochi mesi prima, capace di mettere in discussione le nostre conoscenze e le nostre certezze». Così, in settembre, due fra i massimi esperti mondiali di malattie infettive – gli statunite... »

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L’ansia, come superarla senza farmaci

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L’ansia è diventata una compagna troppo assidua per tutti. Ma se supera una certa soglia può modificare la mente. Intervieni prima che succeda. Ecco come…   »

essere carismatici

Come si diventa carismatici: avere successo con gli amici e al lavoro

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Perché alcuni risultano simpatici a tutti e altri no? Carismatici non si nasce ma si diventa. Vi sveliamo i segreti per avere più successo tra gli amici e al lavoro!   »

la paura-2-800x400

Il lato oscuro della paura: come nasce e quali sono le nuove frontiere della cura

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Albert era un bambino sano e tranquillo di otto mesi. Era il figlio di una balia che allattava e curava gli infanti invalidi alla Phipps Clinic presso la Johns Hopkins University di Baltimora. Correva l’anno 1920 e il piccolo divenne il protagonista ... »

5 essenze indispensabili-1-800x400

Arancio, gelsomino, rosa, lavanda e menta: 5 essenze indispensabili per l’aromaterapia

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Le sostanze aromatiche racchiuse nei fiori e nelle piante svolgono un’azione potente sul corpo e sulla psiche, influenzano il nostro stato d’animo, ci aiutano a ravvivare l’umore e l’attenzione oppure a calmarci, ma anche a contrastare disturbi organ... »

strategie per il cervello-1-800x400

5 strategie per potenziare il cervello

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Che sia mancanza di concentrazione, la tendenza a dimenticarci dove abbiamo lasciato le chiavi o un blocco totale davanti all’ultima voce delle parole crociate, ci sono momenti in cui la nostra mente… sembra non voler collaborare. Proprio come ... »

app rlassanti-1-800x400

6 app per abbattere lo stress e ritrovare il benessere

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Viviamo in un mondo particolarmente frenetico che ci richiede di affrontare ogni giorno situazioni stressanti al lavoro o in famiglia. Per evitare di degenerare in quella che i medici chiamano Sindrome da burnout e che noi possiamo definire più semp... »

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Vivere 120 anni: i 5 segreti per la longevità

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Ti piacerebbe vivere fino a 120 anni in buona salute? Per la scienza è possibile: «120 anni è il limite previsto dal nostro Dna», ha detto qualche anno fa l’oncologo Umberto Veronesi. E qualcuno lo ha persino superato: la donna più vecchia di semp... »

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