Salute e Benessere

La salute ti si legge in faccia3-800x400

La salute ti si legge in faccia

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Guardarti allo specchio: uno dei primi gesti che compi ogni mattina. Durante questo rito puoi accorgerti di qualcosa che non va. Ti sono comparsi, per esempio, dei granellini in rilievo sulle palpebre. Oppure la parte bianca degli occhi è diventata giallognola… Sono segnali che, se decodifica... »

5 modi di prevenire lictus2-800x400

5 modi di prevenire l’ictus

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In Italia l’ictus cerebrale colpisce circa 200.000 persone all’anno e anche se l’incidenza aumenta progressivamente con l’età, questo evento colpisce sempre di più i soggetti più giovani. Comunque è possibile prevenirlo. Secondo i dati dell’Istituto Superiore di Sanità, in Italia l’ictus è la ... »

Μeglio il te o il caffe-800x400

Meglio il tè o il caffè?

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Meglio il tè o il caffè? Non è solo una questione di gusti. Queste due bevande hanno virtù (energizzanti, digestive, analgesiche…) diverse. Possono aiutarti a risolvere tanti piccoli disturbi. Ecco cosa preferire quando hai problemi digestivi, se hai bisogno di un analgesico naturale oppure ... »

DIFESE IMMUNITARIE1-800x400

DIFESE IMMUNITARIE – Sempre ammalati? Ecco perché

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Grazie alla psicosomatica, oggi sappiamo che c’è un rapporto stretto tra malattie e stile di vita. Ma si fa ancora molta confusione tra stress, superlavoro, conflitti interiori… Tutto si chiarisce se ci facciamo le domande giuste. Il segreto per evitare lo stress è imparare a “danzare” tra l... »

Bella nonostante le feste2-800x400

Bella nonostante le feste

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La ricerca del regalo all’ultimo minuto, le visite ai parenti per gli auguri, il susseguirsi di pranzi e cene luculliani. Le feste sono spesso un tour de force e lo stress si fa sentire, non solo provocando stanchezza e talvolta nervosismo, ma anche lasciando segni evidenti sul viso come colorito sp... »

Vuoi essere felice2-800x400

Vuoi essere felice? Devi dirti “mi piaccio”

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Passiamo la vita a cercare la felicità, ma a quanto pare quella vera arriva solo nella terza età. Possibile? Sì: secondo diverse ricerche (una delle più celebri fu condotta negli Usa dalla Duke University, nel 2006) i settantenni sono mediamente più felici dei trentenni. Il motivo? Per gli stud... »

Gli oli1-800x400

Gli oli: condire e stare bene

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L’olio è la quintessenza del condimento: il più semplice e il più sano. Quello prodotto dalle olive è il più noto. Esistono però altri oli vegetali ricchi di virtù benefiche: alcuni possono considerarsi dei veri e propri integratori! Scopriamoli insieme. »

Bugie e verità sulla memoria3-800x400

Bugie e verità sulla memoria

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La tua memoria: un archivio con una potenza pari a ben un milione di miliardi di byte. La stima, frutto di uno studio di un gruppo di ricercatori del Salk Institute for Biological Studies di La Jolla, in California, ha infatti dimostrato che le capacità mnemoniche umane hanno connessioni con un’amp... »

14 cose da sapere per salvare il tuo cervello-800x400

14 cose da sapere per salvare il tuo cervello

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Nei prossimi decenni milioni di persone scopriranno di avere l’Alzheimer e tante altre disturbi cerebrali. Se non vuoi essere tra questi sfrutta le più recenti scoperte scientifiche e proteggi con questi consigli la tua preziosa materia grigia. Nel luglio 2015 Jeff Borgho , padre di famiglia e prof... »

10 supercibi1-800x400

10 supercibi tra leggende e verità

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Cosa sono i supercibi, chiamati anche superfood? Altro non sono che alimenti ricchi di nutrienti benefici per l’organismo umano. Si tratta in poche parole di cibi, in prevalenza vegetali, che grazie alla loro elevate proprietà antiossidanti e antinfiammatorie risultano particolarmente utili pe... »

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