Salute e Benessere

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Coronavirus: come funzionano le app di tracciamento

In tempi di pandemia se ne parla come di uno strumento utile per identificare i contagiati, tracciare mappe dei contatti a rischio e isolare i nuovi focolai. Ma la posta in gioco è alta perché il funzionamento richiede masse importanti di dati personali che potrebbero finire nelle mani sbagliate. La questione non è nuova: dopo […]

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Vita sedentaria: perché la pigrizia ci tiene incollati al divano?

È sabato mattina, abbiamo già preparato la borsa della palestra dalla sera prima. La parte saggia di noi ci dice di darci una mossa e andare ad allenarci. Sappiamo che è importante per il nostro corpo e la nostra mente, eppure il divano sul quale siamo comodamente seduti sembra una calamita: una tentazione irresistibile che

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I segreti del sonno: 5 domande che meritano risposta

Con l’arrivo dell’ora legale le lancette dell’orologio sono scattate avanti di un’ora e molti di noi lottano per riallinearsi, magari con l’ausilio del caffè. Il sonno ha sempre affascinato gli umani. Il mistero della sua ciclica inesorabilità, a cui nessuno può sfuggire, e quello del mondo che si apre nella mente, una volta che gli

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Come nasce un farmaco: capire il percorso per battere il COVID-19

Come nasce un farmaco? È un percorso lungo (dura fino a 8 anni) quello che porta una sostanza a diventare farmaco: da migliaia di composti candidati si arriva a una molecola che può curare una malattia o i suoi sintomi. Servono molte conoscenze e tanta pazienza anche quando a “dettare le regole” è una pandemia:

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Curare il corpo con la mente: i segreti per dare inizio all’autoguarigione

«Anche nel disagio più grande c’è sempre un punto di te non coinvolto, un punto che può provare la gioia, il benessere». È una massima chassidica che esprime bene ciò che ci serve per guarire. Qual è allora l’atteggiamento che favorisce l’autoguarigione? È affidarsi a energie sconosciute che vivono in noi e ci caratterizzano nel

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Le verdure colorate: belle e salutari

Carote nere, patate blu, basilico rosso, cavolfiori arancioni e viola sono in tutti i supermercati. Si tratta di varietà antiche che, se continuassero a rimanere di nicchia, rischierebbero di scomparire e dalla storia curiosa, non colorate chimicamente, ricche di antiossidanti e sostanze anticancro. Sono varietà poco note perché sono coltivate poco e solo a livello

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I batteri della felicità

Nel IV secolo a.C. Ippocrate sosteneva che le malattie avessero origine nell’intestino. Al giorno d’oggi, il progredire delle ricerche scientifiche confermano il ruolo chiave di quest’organo e del suo microbiota per la salute dell’uomo in generale, anche extra intestinale. Sulla base delle evidenze scientifiche emerge che i microrganismi che albergano l’intestino possono comunicare col sistema nervoso

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