Salute e Benessere
Lo stress è ormai considerato uno dei più importanti fattori invecchianti e la causa nascosta di molte patologie. Ma cos’è davvero? Sembrerà strano, ma si tratta di un potente meccanismo di difesa, messo a punto dalla natura per la nostra sopravvivenza. È infatti l’insieme delle strategie che il nostro organismo mette in campo, per difendersi […]
L’osteopatia è una terapia manuale, una vera e propria professione sanitaria, riconosciuta ufficialmente dallo Stato Italiano, che associa profonde conoscenze in anatomia a una grande sensibilità tattile. La mano è al cuore di questa disciplina, come strumento di diagnosi e di cura. Le dita dell’osteopata sentono, vedono, sanno e agiscono, con varie tecniche che hanno
Riso, patata, zucchero, pepe, cioccolato, pomodoro e pollo. Ecco 7 cibi che hanno scritto la storia del mondo e che hanno cambiato la nostra vita…
I 7 cibi che hanno scritto la storia del mondo e che hanno cambiato la nostra vita Leggi tutto »
Stiamo vincendo la lotta contro il cancro? Se lo sono chiesti i cento maggiori esperti di tumori al mondo riuniti a ottobre a Lugano, in Svizzera, nel corso del Forum mondiale dell’oncologia promosso dalla Scuola europea di oncologia (Eso) fondata dall’oncologo Umberto Veronesi. E la conclusione è stata: il cancro sta aumentando (13 milioni di
Che sia mancanza di concentrazione, la tendenza a dimenticarci di dove abbiamo lasciato le chiavi o un blocco totale davanti all’ultima voce delle parole crociate, ci sono momenti in cui la nostra mente… sembra non voler collaborare. Proprio come una macchina, anche il nostro cervello ogni tanto ha bisogno di una messa a punto. Ecco
Hai il cellulare sempre in mano? Non sei certo il solo: un’indagine del 2017 ha mostrato che, in media, dedichiamo ai nostri telefoni ben 145 minuti al giorno, ovvero oltre 36 giornate all’anno. Per alcuni, è diventato qualcosa di più di una brutta abitudine: i centri di igiene mentale, che un tempo trattavano esclusivamente dipendenze
Le statistiche parlano chiaro: in Italia, secondo il rapporto Osservasalute 2018 (che fa riferimento ai risultati dell’Indagine Multiscopo dell’Istat), più di un terzo della popolazione adulta (il 35,3 per cento) risulta in sovrappeso, mentre una persona su dieci è obesa (9,8 per cento). Una condizione che ci rende senz’altro meno sani: un recente studio pubblicato
Dimagrire con la scienza: come eliminare il grasso in maniera efficace Leggi tutto »
«Settembre è il mese del ripensamento sugli anni e sull’età», cantava un poeta. E aveva visto giusto: chi lavora nel campo della psicoterapia sa che proprio questo mese coincide con uno dei picchi annuali di depressione e ansia. A settembre, per cominciare, emerge una spiccata tendenza a fare bilanci, a guardarsi indietro, a paragonare aspettative
Ripartire senza stress dopo l’estate: guida al benessere quotidiano Leggi tutto »
Diciamolo subito: il vino non disseta. Anzi, come tutte le bevande alcoliche, disidrata. L’alcol etilico, o etanolo, mediamente circa 12-13 grammi in un bicchiere, richiede infatti un maggiore consumo di acqua corporea per essere degradato dall’organismo e determina anche una perdita più elevata di liquidi attraverso le urine in quanto blocca l’ormone antidiuretico. Ma c’è
Vino: tutto quello che devi sapere per bere bene Leggi tutto »
Il sistema dei chakra, centri energetici in costante movimento che regolano gli equilibri del corpo e della mente, nasce nel cuore dell’antica cultura indiana. Ogni disturbo fisico, ogni scontentezza dell’animo, nella concezione orientale, deriva da una disarmonia di questi vortici. I sette chakra principali sono collocati lungo la spina dorsale, dal perineo alla sommità della
I chakra: punti energetici della salute e del benessere Leggi tutto »
