Salute e Benessere
Dopo un lungo anno di lavoro, è finalmente tempo di vacanze, relax e divertimento. Tuttavia, molti non riescono a “staccare la spina”. Gli psicologi parlano di “stress da vacanza”, il fenomeno per il quale le ferie, da periodo di riposo, si trasformano in una fonte supplementare di stress. Lo stress da vacanza ha due aspetti: uno […]
Il termine ‘panico‘ definisce uno sfato ansioso parossistico che si presenta a diversi livelli di intensità, caratterizzato dal sorgere di un’improvvisa e inspiegabile sensazione di paura, terrore e catastrofe imminente in assenza di un oggettiva situazione di pericolo. L’attacco di panico è sempre accompagnato da sintomi specifici che raggiungono il picco d’intensità nel giro di
Se cercate dati sull’infertilità troverete citata spesso una stima dell’Organizzazione mondiale della Sanità secondo la quale questo fenomeno riguarda il 15 per cento delle persone. Significa che una coppia su sette non riesce ad avere un figlio. O meglio, che non ci riesce pur avendo rapporti sessuali regolari, due o tre volte alla settimana. Questo
Una sbirciata veloce la sera quando togliamo le scarpe, e un lavaggio rapido sotto la doccia: queste in genere sono le attenzioni quotidiane che la maggior parte delle persone riserva ai propri piedi. Qualche accortezza in più solo d’estate quando, indossando i sandali, i piedi diventano visibili anche agli altri e allora si corre ai
Vogliamo abbronzarci, ma siamo consapevoli che il prezzo da pagare per apparire un po’ più belli e sani non è basso: invecchiamento della pelle e danni più gravi, come i tumori, sono il contrappasso per un’esposizione libera e senza protezioni. E, nonostante anni di campagne martellanti, sono pochissimi a sapere come andrebbero davvero usate le
Abbronzarsi con il sole: scopri tutto quello che c’è da sapere Leggi tutto »
Quante volte ci siamo detti: questa è la volta buona che mi rimetto in forma? E quante volte i nostri propositi hanno fatto una misera fine? Adesso facciamo sul serio. Con una strategia basata su cinque mosse vincenti. Possiamo farcela tutti, a patto di avere pazienza, determinazione e strategia. Fondamentale è anche trovare le giuste
Cucurbita pepo è il nome di uno degli ortaggi più consumati oggi sulle nostre tavole: la zucchina. Appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee (di cui fanno parte anche zucche, meloni e cetrioli), questo ortaggio è originario dell’America centro-meridionale e coltivato in tutti i Paesi dal clima caldo e temperato. In realtà si tratta di una varietà
Meglio emanare un imbarazzante odore di sudaticcio o inquinare l’aria come una vecchia macchina? La domanda può sembrare bizzarra, ma non lo è affatto, visto che Brian McDonald, ricercatore della University of Colorado a Boulder (Usa), ha appena dimostrato che profumi e deodoranti contribuiscono… all’inquinamento della città. Ma il flacone dell’eau de toilette è solo
Inquinati a casa: 10 “inquinanti insospettabili” Leggi tutto »
Sei convinto di non mangiare tanto, eppure la bilancia continua a impennarsi? Non appellarti alle solite scuse: sono così di costituzione, ho il metabolismo lento, è colpa dello stress… Analizza invece molto attentamente quello che mangi e come ti comporti. A volte, senza accorgersene, si fanno errori banali che, piano piano, si trasformano in ciccia.
Come dimagrire? 12 cattive abitudini che ti fanno ingrassare Leggi tutto »
Per dimostrare di essere grandi, per trasgredire alle regole, per compiacere agli amici, per semplice curiosità. Oggi, come in passato, i motivi che portano ad accendere la prima sigaretta sono sempre gli stessi. Quasi tutti sono convinti che una sola volta non può far male, perché comunque riusciranno a smettere facilmente. Niente di più sbagliato:
