Salute e Benessere

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Additivi alimentari: ecco tutta la verità

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Negli ultimi tempi fate sempre più fatica a schiodarvi dal divano per inforcare una bicicletta, correre al parco o andare in palestra? La colpa potrebbe essere anche di quello che mangiate. Snack salati, salumi confezionati, caramelle, merendine e b... »

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Alzheimer: scopriamo questa malattia e i segreti per prevenirla

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Il morbo di Alzheimer è la forma più comune di demenza senile, un termine generale che si riferisce alla perdita di memoria e di altre abilità intellettuali talmente grave da interferire con la vita quotidiana. Circa il 50-80% delle persone che so... »

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5 cose divertenti da fare per tenere giovane la nostra mente

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La salute e la prontezza del cervello dipendono anche, anzi soprattutto, dal modo in cui viviamo, dagli atteggiamenti mentali che assumiamo di fronte agli eventi, da come siamo soliti affrontare la vita. E, non ultimo, da come occupiamo il nostro tem... »

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L’avena: portentoso alleato anticolesterolo

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L’incontro tra l’avena e le nostre tavole è una storia che risale a quasi 4500 anni fa, quando coltivatori in Europa e in Medio Oriente partirono dalle specie selvatiche per selezionare le varietà che mangiamo ancora oggi. Dell’Avena sativa, della ... »

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Smart drug: le pillole dell’intelligenza

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Comprarsi una dose di intelligenza. Nell’infinito bazar delle nuove molecole sembra possibile anche questo, grazie alle droghe smart. “Furbe” perché sono legali, ma soprattutto perché promettono di regalare un cervello capace di sfruttare fino all’... »

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Come viaggiano i virus e come possiamo proteggerci

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Un solo starnuto diffonde nell’aria, anche a 10 metri di distanza, fino a 40mila microparticelle di saliva alla velocità di oltre 160 chilometri orari, mentre un colpo di tosse ne lancia circa 30mila a 80 chilometri orari. Numeri che sembrano da rec... »

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Depressione: le regole decisive per superarla

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La persona depressa vorrebbe guarire. Pagherebbe qualsiasi cosa per essere “liberata dal male”. Ma la depressione contiene in sé un ripiegamento rispetto alla realtà, un’assenza di forze e di motivazione, uno sganciamento dal senso dell’essere e de... »

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La vitamina C: la tua migliore amica per restare giovane

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Hai sempre pensato che fosse indispensabile d’inverno, per guarire più in fretta da mal di gola e influenza. E invece la vitamina C è molto di più. Lo sapevi che rigenera la pelle e la rende più tonica e luminosa, rinfoltisce i capelli, accelera ... »

I 5 grandi nemici del tuo cuore1-800x400

I 5 grandi nemici del tuo cuore

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Oggi sappiamo che le patologie cardiovascolari non sono dovute a una causa unica ed esclusiva, ma alla combinazione di più fattori di rischio cor­relati. Presi singolarmente essi non costituiscono un grosso pericolo, ma se sono associati fra loro po... »

Proteggere le articolazioni1-800x400

Proteggere le articolazioni: le 10 regole psicosomatiche da seguire

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“Questo non fa per me”, “Io sono fatto così”, “Meglio la strada vecchia della nuova”: convinzioni, frasi ripetute spesso, quasi dogmi per coloro che sono in qualche modo predisposti a soffrire di patologie come quelle artrosiche o reumatiche. Ma cam... »

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