Salute e Benessere

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Il cervello: come farlo funzionare meglio e più a lungo

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Il nostro cervello è un motore perfettamente regolato, in grado di controllare tutte le nostre azioni ed emozioni. È bene, dunque, preoccuparsi della sua manutenzione. Esistono tecniche di accertato valore scientifico per far sì che funzioni meglio e più a lungo? Scopriamolo insieme! »

Il caffe1-800x400

Il caffè: non più di 4 tazzine al giorno

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Pasquale Lojacono nel secondo atto dell’opera Questi fantasmi ( Eduardo De Filippo 1946), mentre parla con l’immaginario dirimpettaio il prof. Santanna dice: “[ ] Io per esempio, a tutto rinuncerei, tranne a questa tazzina di caffè, presa tranquillamente qua, fuori al balcone, dopo... »

Vaccini1-800x400

Vaccini: le 10 cose che fanno più paura

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Per mettere a punto un vaccino si possono utilizzare fondamentalmente tre strade: La prima strada prevede l’utilizzo dell’intero virus o batterio, ucciso o inattivato (cioè non più in grado di replicarsi), come vaccino. La seconda strada punta a individuare la parte del virus o del batterio che po... »

Scegli la salute1-800x400

Scegli la salute

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Curare l’alimentazione è fondamentale, perché il mondo è cambiato. Una volta vivevamo in un ambiente amico, pulito, e i cibi erano più sani. Oggi come esci di casa ti trovi in un ecosistema ostile, spesso inquinato, e inizi a stressarti subito, fin da quando sali in macchina per andare al lavoro... »

Droghe e sostanze stupefacenti-800x400

Droghe e sostanze stupefacenti; scopriamone i rischi e gli effetti dannosi per la salute

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Drogarsi è un atto illecito, anche se la legge italiana attualmente lo ha depenalizzato (vale a dire che lo considera reato, ma non lo punisce). Ma in che misura è illecito anche per l’organismo? Che cosa succede nel nostro corpo quando si inseriscono in esso le cosiddette “sostanze d’abuso”, cioe... »

Insonnia e sonno: perché non riusciamo a dormire?

Insonnia e sonno: perché non riusciamo a dormire?

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Non riesci a dormire? Nemmeno io. Lo so che cosa vuol dire rigirarsi nel letto per ore aspettando che arrivi la mattina. Tanto per cominciare c’è la speranza, pensi: “forse stavolta sarà diverso e cadrò nel sonno prima dell’alba”. Ma dopo aver guardato l’orologio per l’ennesima volta capisci che ... »

La stagione delle allergie1-800x400

La stagione delle allergie

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Mal di testa, bruciore agli occhi, naso che cola? Colpa delle allergie, che possono essere alla base di molti malesseri fastidiosi. Spesso le persone, soprattutto gli uomini, non pensano che la causa del loro problema possa essere un’allergia. Di conseguenza vanno avanti a stare male per anni senza ... »

Ipertensione1-800x400

Ipertensione: 10 cose che puoi fare per abbassarla

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Il numero di ipertesi in Italia e nel resto dei Paesi industrializzati è cresciuto molto negli ultimi anni. Attualmente, secondo il Ministero della Salute, a soffrire di ipertensione sono circa 15 milioni di italiani, ma circa la metà di questi non ne è consapevole. Una cifra che spaventa se teni... »

Le acque detox2-800x400

Le acque detox per restare in salute

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Ci sono le acque “detox” antietà, quelle per avere più energia, quelle per combattere i chili di troppo e quelle per digerire meglio. Più in particolare: l’acqua antietà: Contro l’azione invecchiante dei radicali liberi ti servono gli antiossidanti di fragole, basilico e del succo... »

Nuove armi contro i tumori-800x400

Nuove armi contro i tumori

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La teoria prevalente, formulata alla metà del secolo scorso, interpreta il cancro come un insieme di circa 200 malattie, caratterizzate da un’abnorme crescita cellulare, svincolata dai normali meccanismi di controllo dell’organismo. Come sta cambiando lo scenario oncologico in Italia? Ogni giorno ci... »

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