Salute e Benessere

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Insonnia: le 11 erbe e piante della buonanotte

Dormire bene è un toccasana per la nostra salute, garantisce il benessere psicofisico, mantiene in forma il cervello, ci aiuta a conservare una migliore forma fisica e, inoltre, potenzia le difese immunitarie e metaboliche. Ecco perché dopo una notte di buon riposo ci sentiamo rigenerati. La durata e la qualità del riposo può risultare alterata

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Le nespole3-800x400

Le nespole: una carezza per l’intestino irritato (…e non solo)

La chiamiamo nespola ma il suo nome completo è nespola del Giappone, da non confondere con un altro frutto che ha lo stesso nome ma proviene da un albero diverso. Il nome scientifico della nostra protagonista infatti è Eriobotrya japonica: è originaria della Cina, poi si è diffusa in tutto il Sol Levante ed è

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Le unghie: scopriamo cosa c’è di vero e di falso

Qualche temeraria, sfidando le temperature tiepide della primavera e approfittando di giornate soleggiate, ha già iniziato a indossare sandali e décolleté con la punta aperta, altre, invece, attendono l’arrivo del caldo estivo per sfoggiare le ultime nuance di tendenza, rubate dalle passerelle e dagli shooting di moda: le unghie, che sono diventate quasi un accessorio

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Giovani per sempre1-800x400

Giovani per sempre

In una scena del film In Time durante uno sfarzoso ricevimento il padrone di casa fa conoscere a Justin Timberlake, per l’occasione in smoking, tre belle ventenni dai capelli rossi: “Le presento mia suocera Clara, mia moglie Michelle e mia figlia Silvia”. Se la realtà imiterà la finzione, il futuro si preannuncia complicato. Il thriller fantascientifico

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Zucchero, veleno bianco

Hai certamente sentito parlare dei quattro veleni bianchi, il sale, lo zucchero, la farina raffinata, il latte e i suoi derivati. Oggi vedremo l’ipotetico opposto del sale, ma solo per quanto concerne il gusto, lo zucchero. Perché lo zucchero fa anch’esso male, molto più male di quello che la maggior parte delle persone possa pensare.

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