Sport

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Correre in inverno1-800x400

Correre in inverno: tutti gli accorgimenti utili

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Niente può fermare un runner convinto, tantomeno il freddo o le poche ore di luce. La stagione impone però alcune modifiche al programma e l’utilizzo di alcuni accorgimenti nell’esecuzione degli allenamenti. Oggi cercheremo di indicarvi il modo per riuscire a svolgere il vostro programma nonostant... »

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Cassius Clay – Muhammad Ali: omaggio al pugile più famoso della storia

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Muhammad Ali moriva esattamente un anno fa (3 giugno 2016) all’età di 74 anni a Phoenix (Arizona) in seguito a delle complicazioni respiratorie. A un anno dalla morte, vogliamo rendere un piccolo omaggio al più grande campione di tutti i tempi, che imparò a tirare di boxe a 12 anni per vendi... »

Correre ti cambia la vita1-800x400

Correre ti cambia la vita

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Li hai visti correre in strada, impegnati ma sciolti, apprezzando il loro colorito e il vigore che esprimono. E hai deciso che anche tu voi diventare un runner. Oggi ti proponiamo una guida, semplice ma completa, che ti mostrerà come iniziare, tener duro e far diventare la corsa un’abitudine di vit... »

Sport5 domande e risposte sempre attuali2-800x400

Sport: 5 domande e risposte sempre attuali

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Esistono innumerevoli domande sul mondo dello sport, alcune banali, altre più complicate. Oggi daremo risposta a 5 domande molto curiose (perché si accumula acido lattico nei muscoli, qual’è la pista da sci più ripida del mondo, a quando risalgono i primi pattini, perché a calcio è meglio evitare ... »

Corsa2-800x400

Corsa: ecco i migliori consigli di sempre

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Ci sono persone equilibrate nella vita di tutti i giorni che quando vestono i panni da runner sembrano perdere la ragione e fanno cose strane, a volte davvero sconsiderate. In alcuni casi si tratta di effettiva ignoranza delle “regole”, in altri di una forma d’incoscienza ai limiti... »

Calcio, 5 dritte per scegliere le scarpe più adatte2-800x400

Calcio, 5 dritte per scegliere le scarpe più adatte

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Una scarpetta per domarli e alla rete incatenarli. Se il calcio fosse una favola, al pari del Signore degli Anelli avrebbe i suoi eroi ed i suoi strumenti magici per vincere l’eterna lotta del bene contro il male. Ed in questo caso, nulla potrebbe superare il favoloso potere delle scarpette da... »

Gli atleti che hanno fatto storia alle Olimpiadi2-800x400

Gli atleti che hanno fatto storia alle Olimpiadi

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Ai Giochi Olimpici di Rio de Janeiro saranno oltre 10mila gli atleti che si sfideranno per la vittoria. Si tratta delle prime Olimpiadi che si tengono nell’America meridionale, ma sono i XXXI Giochi olimpici dell’epoca moderna. Dalla prima edizione, che per iniziativa del barone francese Pierre de C... »

Stai cominciando a correre3-800x400

Stai cominciando a correre? Ecco le prove che ti aspettano

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Per chi pratica già un’attività fisica, ma anche per chi è determinato a cominciare, la corsa è la scelta più naturale. Praticare la corsa con regolarità e senza esagerare rinforza il sistema cardiocircolatorio e aiuta a ridurre gli ormoni dello stress. Così aumenta la resistenza e migliora la condi... »

Che tipo di runner sei?1-800x400

Che tipo di runner sei?

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La corsa è uno sport che può essere praticato da tutti. Dovete solo comprare un paio di scarpe appropriate e un reggiseno sportivo, uscire di casa e iniziare a correre. Nonostante la convinzione comune che correre sia un’abitudine che si acquisisce, non tutte siamo uguali. Dai diversi obiettivi e ... »

Running2-800x400

Running: tutte le parole per gli appassionati di corsa

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Chissà quante volte avrai sentito citare termini riguardanti il running di cui però non conosci l’esatto significato. Chi vive il meraviglioso mondo della corsa si rende conto spesso che non sempre alcuni termini sono scontati per tutti i runners. Tu quanto ti senti preparato? Mentre sei da qu... »

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