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5 atleti controcorrente: quando essere diversi fa la differenza

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Campioni dentro e fuori dal campo. È lunga la lista degli atleti del secolo scorso che, pur avendo raggiunto i massimi livelli nelle rispettive discipline, misero a repentaglio la carriera e qualche volta la vita in nome di un ideale da difendere. C... »

Trekking, golf, corsa, tennis-800x400

Trekking, golf, corsa, tennis: 5 idee per iniziare

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La decisione se praticare un’attività fisica dipende, al di là della conoscenza di comportamenti che favoriscono la salute, da molteplici motivazioni e ostacoli. Fondamentale per la salute e per il morale, lo sport permette di ritrovare più velocemen... »

La scienza in palestra1-800x400

La scienza in palestra… tra smentite, buone notizie e qualche consiglio

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Il sudore? Prova che stai andando forte. L’esercizio? È d’obbligo farlo più volte alla settimana. La musica di sottofondo? Dà il ritmo! Metodi di allenamento, trucchi, consigli e convinzioni su come tenersi in forma si diffondono facilmente ... »

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Il Pilates e la corsa: 10 convinzioni sbagliate che lo riguardano

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«Il metodo Pilates è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito» affermava Joseph Hubertus Pilates, ideatore dell’omonimo metodo di allenamento e di cura del corpo. Ma correre non è un po’ la stessa cosa? In effetti le due discipline posson... »

Correre in inverno1-800x400

Correre in inverno: tutti gli accorgimenti utili

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Niente può fermare un runner convinto, tantomeno il freddo o le poche ore di luce. La stagione impone però alcune modifiche al programma e l’utilizzo di alcuni accorgimenti nell’esecuzione degli allenamenti. Oggi cercheremo di indicarvi il modo per... »

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Cassius Clay – Muhammad Ali: omaggio al pugile più famoso della storia

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Muhammad Ali moriva esattamente un anno fa (3 giugno 2016) all’età di 74 anni a Phoenix (Arizona) in seguito a delle complicazioni respiratorie. A un anno dalla morte, vogliamo rendere un piccolo omaggio al più grande campione di tutti i tempi... »

Correre ti cambia la vita1-800x400

Correre ti cambia la vita

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Li hai visti correre in strada, impegnati ma sciolti, apprezzando il loro colorito e il vigore che esprimono. E hai deciso che anche tu voi diventare un runner. Oggi ti proponiamo una guida, semplice ma completa, che ti mostrerà come iniziare, tener... »

Sport5 domande e risposte sempre attuali2-800x400

Sport: 5 domande e risposte sempre attuali

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Esistono innumerevoli domande sul mondo dello sport, alcune banali, altre più complicate. Oggi daremo risposta a 5 domande molto curiose (perché si accumula acido lattico nei muscoli, qual’è la pista da sci più ripida del mondo, a quando risalgono i ... »

Corsa2-800x400

Corsa: ecco i migliori consigli di sempre

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Ci sono persone equilibrate nella vita di tutti i giorni che quando vestono i panni da runner sembrano perdere la ragione e fanno cose strane, a volte davvero sconsiderate. In alcuni casi si tratta di effettiva ignoranza delle “regole”, i... »

Calcio, 5 dritte per scegliere le scarpe più adatte2-800x400

Calcio, 5 dritte per scegliere le scarpe più adatte

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Una scarpetta per domarli e alla rete incatenarli. Se il calcio fosse una favola, al pari del Signore degli Anelli avrebbe i suoi eroi ed i suoi strumenti magici per vincere l’eterna lotta del bene contro il male. Ed in questo caso, nulla potre... »

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