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Zumba Fitness-5 cose da sapere

Zumba Fitness: 5 cose da sapere

Negli ultimi anni, in tutte le palestre, sta prendendo piede una nuova disciplina, che possiamo collocare a metà strada tra l’aerobica e il ballo latino-americano: lo Zumba Fitness. Il suo successo si deve all’energia che la musica usata trasmette, permettendo a chi la pratica di tenersi in forma divertendosi. Ma vediamo 5 cose molto interessanti che […]

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Calcio e Football: 5 cose interessanti sulle origini del calcio moderno

In Italia milioni di appassionati di calcio, distribuiti su tutta la superficie della penisola, hanno contribuito nel tempo a rendere questo sport il più amato e seguito in assoluto, fino a renderlo il vero e proprio “sport nazionale”. Si parla di calcio in televisione, alla radio, esistono diversi quotidiani sportivi a tiratura nazionale dedicati quasi

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Lo Yacht a vela 4-800x400

Lo Yacht a vela: le caratteristiche, la normativa nazionale e i documenti di bordo

La parola Yacht deriva dall’olandese yaght (da jagen, cacciare), un’imbarcazione piccola, veloce e manovriera impiegata nel ‘600 dagli olandesi per difendere le coste e per la guerra di corsa. E lo yachting, come attività di sport e di piacere, nacque proprio in Olanda, dove le ricche famiglie di armatori usavano queste imbarcazioni per gareggiare fra di

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Olimpiadi: 5 tra i più grandi campioni olimpici di tutti i tempi

Lo sport offre da sempre una straordinaria galleria di personaggi e di storie. I campioni sono “eroi”, che presto diventano “mitici”, sia nei titoli dei giornali sia nell’immaginazione dei tifosi. Le Olimpiadi sono la più grande, conosciuta e seguita manifestazione sportiva. Offrono il palcoscenico ideale alle imprese di chi vuole lasciare un segno nella storia

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Ginnastica ritmica, acrobatica e trampolino elastico 4-800x400

Ginnastica ritmica, acrobatica e trampolino elastico

Per ginnastica (il termine deriva dal greco gymnós, «nudo», perché nudi si soleva praticarla nella Grecia antica) si intende qualsiasi attività fisica che, attraverso un complesso di esercizi, tende a migliorare le condizioni generali dell’organismo dando forza e armonia al corpo. Oggi non ci occuperemo della disciplina agonistica corrispondente all’espressione «ginnastica artistica», bensì di altri 3

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Febbre da campionato-le migliori 5 app per seguire il calcio-800x400

Febbre da campionato: le migliori 5 app per seguire il calcio

 È da poco ripartito il Campionato di serie A stagione 2014/2015 e come ogni anno migliaia di italiani sono pronti a seguire con profonda passione le sorti della propria squadra del cuore.  Se prima serviva la famosa radiolina, poi soppiantata da televisione e computer per restare aggiornati sulle vicende e i risultati delle partite, oggi

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Pilates-un metodo unico per il benessere fisico e mentale 2-800x400

Pilates: un metodo unico per il tuo benessere fisico e mentale

Il termine Pilates è sulla bocca di tutti, essendo il fenomeno del momento. Oggi, coloro che seguono attentamente il mondo della salute e dell'attività fisica, conoscono Pilates e sono in grado di associarlo, più o meno, a esercizi del corpo. Il metodo Pilates offre fondamentalmente benefici sul piano muscolo-articolare. Tonifica i muscoli senza gonfiarli, insegna a utilizzare

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Fitness e smartphone-le migliori applicazioni per mantenersi in forma-800x400

Fitness e smartphone: le migliori applicazioni per mantenersi in forma

Quando si parla di fitness tutti concordano sul fatto che esso, attraverso l'esercizio di una costante e corretta attività fisica, offre uno stile di vita salutare e dinamico che, indubbiamente, aiuta a migliorare sia l'aspetto fisico esteriore (contribuendo a mantenere il corpo energico, sodo, attivo e sano ) sia l'equilibrio psichico. Un regime fitness porta con

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