La salute ti si legge in faccia

Guardarti allo specchio: uno dei primi gesti che compi ogni mattina.

Durante questo rito puoi accorgerti di qualcosa che non va.

Ti sono comparsi, per esempio, dei granellini in rilievo sulle palpebre. Oppure la parte bianca degli occhi è diventata giallognola…

Sono segnali che, se decodificati correttamente, possono fornirti informazioni importanti sul tuo stato di salute generale.

Macchie, puntini e altri piccoli inestetismi possono essere la spia di squilibri ormonali o altri disturbi. Fai l’autodiagnosi in 5 punti!

1. Occhi sporgenti e granellini sulle palpebre

Occhi sporgenti
I medici lo chiamano esoftalmo, e può essere il primo campanello d’allarme di un eccessivo lavoro della tiroide (ipertiroidismo), soprattutto se negli ultimi tempi accusi anche almeno uno di questi disturbi.
Tremori, irrequietezza, inspiegabili riduzioni di peso, insonnia, maggior facilità a sudare, alterazioni del ciclo.
La ghiandola produce troppi ormoni dando un’accelerata al metabolismo e a tutte le funzioni sotto il suo controllo.
Metti in nota alcuni esami del sangue per valutare la funzionalità della tiroide (TSH, FT3 , FT4, TRAB).
Poi, se soffri di ipertiroidismo, il medico può prescriverti farmaci antitiroidei, a base per esempio di metimazolo, che riducono la sintesi degli ormoni.
Granellini sulle palpebre
Di colore giallastro, sono accumuli di colesterolo e rappresentano la spia di una dislipidemia, ovvero di un aumento dei grassi che circolano nel sangue, potenziali nemici della salute di cuore e circolazione.
Il dosaggio del colesterolo e dei trigliceridi è sufficiente a far chiarezza e, se effettivamente i valori sono eccessivi, l’attività fisica regolare e una dieta povera di grassi di origine animale sono la prima cura per riportarli nella norma.
Il dottore può consigliare anche dei probiotici con fitosteroli che aiutano a ridurre il colesterolo.

2. Sclera giallognola

La sclera è la parte bianca dell’occhio.

Se sei reduce da un forte stress fisico, può segnalare un ittero di Gilbert, disturbo benigno che si risolve da solo.

E' dovuto a una momentanea incapacità da parte dell’organismo di smaltire la bilirubina, pigmento prodotto dal ciclico rinnovo dei globuli rossi.

Se invece la colorazione giallognola si associa a stanchezza generalizzata, urine scure, feci chiare e febbricola può segnalare un’epatite A, infezione virale del fegato provocata dal consumo di acqua o alimenti infetti, soprattutto frutti di mare.

Alcuni esami del sangue (dosaggio anticorpi antiepatite A e B, transaminasi e gammaGT) sono in grado di rilevare se il fegato è stato colpito dall’infezione virale.

Se è così, l’epatite è guaribile con riposo, alimentazione povera di grassi e niente alcolici per 2 mesi.

3. Pallore intenso

È probabile che tu abbia un’anemia, più facile se hai anche il ciclo mestruale molto abbondante e ti senti sempre stanca.

Le tue scorte di ferro sono al lumicino e l’organismo produce globuli rossi più piccoli e poveri di emoglobina, il pigmento che trasporta ossigeno.

Alcuni esami del sangue (emocromocitometrico, dosaggio di sideremia, ferritina e transferrina) saranno sufficienti per la diagnosi e, se risulterai anemica, le cure non mancano: a partire dagli integratori a base di ferro e quelli con acido folico, una vitamina che stimola la produzione di globuli rossi.

Da assumere per almeno 3 mesi. Se il ciclo è molto abbondante, può essere utile anche ricorrere alla pillola anticoncezionale per regolarizzarlo.

4. Tagli agli angoli della bocca

Potrebbe trattarsi di una cheilite, infiammazione che può essere la spia di una carenza di vitamina A e C , soprattutto se ti sanguinano anche le gengive.

Oppure possono essere l’effetto di una reazione allergica, soprattutto se sulle labbra hai anche delle screpolature.

Le sostanze più spesso chiamate in causa sono i conservanti e i coloranti dei lip gloss.

Passa al contrattacco con una dieta più equilibrata, ricca di frutta e verdura, che ti fornisca le vitamine di cui sei carente: agrumi, frutti di bosco e kiwi per far incetta della C; carote crude, spinaci freschi, cavolo, mango e papaia per assicurarti la A.

Se il medico lo consiglia, assumi anche una compressa da 500 mg di vitamina C al giorno.

Se invece è il trucco a essere parte in causa, per 15 giorni stendi un balsamo per le labbra con vitamina E. Inoltre, scegli prodotti cosmetici ipoallergenici e privi di nichel.

5. Peluria e macchie rosse a farfalla

Peluria
La comparsa di peli sul viso potrebbe essere la spia di un ovaio policistico, soprattutto se associata ad acne, capelli grassi e ciclo ballerino.
L’ovaio è disseminato di piccole cisti che alterano la produzione degli ormoni e fanno aumentare la quota di testosterone, primo responsabile degli effetti “estetici” indesiderati.
Un’ecografia pelvica, associata al dosaggio degli ormoni sessuali (LH, 61 FSH, testosterone libero, totale e prolattina) possono confermare i sospetti.
Le cure successive: la pillola anticoncezionale, in particolare il ciproterone acetato o il drospirenone.
Ma anche integratori per ridurne i sintomi: sono a base di D-chiro-inositolo, uno zucchero carente in chi ha l'ovaio policistico.
Macchie rosse a farfalla
Queste “farfalle rosse” che di solito partono dal naso per arrivare alle guance potrebbero essere la spia di un lupus eritematoso, malattia autoimmune più frequente tra le donne giovani.
Parlane con il medico, soprattutto se hai anche febbricola, stanchezza e dolori articolari.
Occorre il dosaggio nel sangue degli anticorpi HLA, fattore reumatoide e proteina C reattiva.
I farmaci giusti: antinfiammatori non steroidei, cortisonici, immunosoppressori e un nuovo farmaco biologico (il belimumab) che agisce su alcuni meccanismi dell’infiammazione.