Oli essenziali: i 5 davvero indispensabili per la salute e il benessere di tutti |

Sapevate che con due gocce di olio di ravensara messe sul fazzoletto e annusate di tanto in tanto potete tenere lontano il raffreddore?

Si tratta di un antivirale tanto efficace quanto poco conosciuto. Arriva dal Madagascar ed il suo nome significa “foglia benefica”.

Nei mesi freddi poi riscopri l’efficacia di un rimedio antico come i suffumigi, per i quali è indicatissimo l’estratto di timo bianco.

È una pianta che supera con disinvoltura le insidie dell’inverno grazie alla capacità di assorbire e trattenere il calore: per questa sua proprietà funge da ottimo vaccino contro i malanni di stagione favorendo la produzione di linfociti e potenziando le nostre difese.

In genere quando si parla di oli essenziali si tende a ricordare prevalentemente il tea tree oil, estratto dalla melaleuca australiana, forse il più noto e usato tra questo tipo di rimedi.

Si tratta di un ottimo distillato dall’azione antimicrobica e antinfiammatoria, ma non è certo l’unico ad essere efficace: rappresenta infatti la punta di diamante di una miniera di oli naturali che fanno perfettamente al caso nostro.

Pratici, comodi, utilizzabili sulla superficie esterna del corpo (ad esempio spalmanti sulla pelle associandoli a una crema) quanto all’interno (assumibili per bocca in gocce), ma anche adattissimi a essere diffusi nell’aria creando un’atmosfera balsamica che, come una nuvola amica, ci protegge dall’aggressività di virus e batteri.

Distillati dalla pianta con metodi millenari gli oli essenziali rappresentano la sua preziosa quintessenza.

Proprio in questa stagione, caratterizzata dall’umido e dal freddo, ci troviamo infatti di fronte a un bivio delicato: dovremo infatti scegliere tra cedere alle lusinghe di una cura fatta dei consueti antinfluenzali, antipiretici, antibiotici, presentata come rapida e “tranchant” ma che porta con sé uno strascico di effetti collaterali o, viceversa, seguire una via curativa diversa, quella che la Natura, con la sua saggezza millenaria ci mette a disposizione.

Ecco i 5 oli davvero essenziali e indispensabili per la salute e il benessere degli adulti e dei più piccoli utilizzabili durante tutto l’anno.

1. Tea tree, il multiuso protettivo per la pelle

■ Il tea tree oil

Il tea tree oil è forse uno degli oli essenziali più studiati anche dalla moderna scienza medica, che ne ha riconosciuto il potere antisettico, antivirale e antimicrobico in genere.
E' indicato per il trattamento di numerosi disturbi della pelle, da lesioni e infezioni, nei confronti delle quali svolge azione disinfettante, a dermatiti e micosi.
Ha proprietà antinfiammatorie e sedative oltre che analgesiche (da provare sulle punture d'insetto!).

■ È una "farmacia in bottiglia"

Se utilizzato in vaporizzazioni può essere utile anche in caso di raffreddore e influenza. Ma già in passato la sua efficacia e il suo ampio campo di utilizzo lo facevano commercializzare come "La farmacia in bottiglia".
Sebbene sia molto ben tollerato anche in forma pura, lo si può trovare anche già diluito in soluzione al 15%.
Questa concentrazione, oltre alla facilità con cui diventa così diluibile in acqua, lo rende più maneggevole soprattutto per sciacqui orali e per l'igiene intima.

■ La sua azione energetico-emotiva

Il tea tree oil è in genere utilizzato per disturbi di tipo fisico.
A livello emotivo però ha qualità che derivano dalla forte volontà di sopravvivenza di questa pianta che resiste in condizioni ambientali difficili.
Dà perciò tono al sistema nervoso e, se il suo profumo intenso non è sgradito, può allontanare fatica mentale, inerzia e tendenza alla depressione.
Purifica l'ambiente: diffuso con un bruciaessenze l'olio di melaleuca purifica l'aria; si miscela molto bene con le essenze agrumate.

■ Contro le micosi di unghie e dita

Il tea tree oil combatte le micosi di unghie e dita: mettine una o due gocce sul punto colpito, fino a due volte al giorno.

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■ La pianta

Nonostante il nome, la pianta da cui si ricava il tea tree oil non ha nulla in comune con l'albero del tè.
Si tratta invece di un albero di dimensioni contenute, originario dell'Australia: il nome gli fu assegnato dal capitano James Cook che, bevendone un infuso preparato dagli aborigeni, lo scambiò per tè.
Il suo habitat è paludoso e il suo attaccamento al terreno lo rende difficile da estirpare. Ha foglie a forma di aghi, paragonabili a quelle del cipresso ed è proprio da queste, oltre che dai rametti, che si estrae l'olio essenziale. Ha fiori bianchi dal forte odore aromatico.
Le foglie di melaleuca erano adoperate dagli aborigeni australiani per la cura della pelle, e, poiché impermeabili, erano usate per canoe, tetti e coperture.

■ Puoi usarlo così:

■ Afte: diluiscilo in olio vegetale per toccature.
■ Stomatiti e gengiviti: sciogline 2-4 gocce in tintura di propoli e poi in acqua per sciacqui.
■ Herpes labiale: puoi usarlo puro, non appena senti il "prurito" tipico dell'herpes.
■ Contro la candidosi: utilizza folio in diluizione al 15% per lavande e semicupi.
■ Sinusite e influenza: diffondilo nell'aria con un bruciaessenze per disinfettare gli ambienti o usalo, diluito in olio vegetale, per massaggi sul torace, o ancora mettine 4 o 5 gocce in olio, da usare poi nell'acqua della vasca per un bagno aromatico.
■ Forfora e prurito: aggiungine tre gocce a una dose di shampoo neutro e usalo per lavarti i capelli.

■ La scheda

■ Nome comune: tea tree oil
■ Nome botanico: melaleuca alternifolia
■ Famiglia: Mirtaceae
■ Profumo: erbaceo, speziato e medicinale
■ Proprietà: contrasta io sviluppo di microbi, stimola le difese immunitarie, è cicatrizzante per la cute, è un tonico per il sistema nervoso
■ Precauzioni d’uso: tollerato e sicuro, per evitare fenomeni di sensibilizzazione meglio usarlo diluito sulla pelle.

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2. Eucalipto, l'albero della febbre che fa bene al respiro

■ L'eucalipto

L'eucalipto è detto anche "albero della febbre" perché in passato era usato per abbassare ogni h tipo di febbre, anche quelle malariche.
Sull'uomo l'eucalipto agisce "asciugando l'umido", proprio come nell'ambiente, dove è per lo più utilizzato per bonificare le paludi piene di zanzare per la capacità delle sue radici di assorbire grandi quantità d'acqua.

■ Decongestiona le vie aeree

L'azione dell'eucalipto è specifica per l'apparato respiratorio poiché aiuta a decongestionare le mucose delle vie aeree, calmando la tosse e sciogliendo il catarro, grazie alla presenza di cineolo: per questo è ampiamente utilizzato nell'industria farmaceutica.
Ne esistono diverse varietà, ma quella più frequentemente impiegata è Eucaliptus globulosus, la varietà "radiata", meno irritante e più leggera, ma altrettanto efficace.
È attivo anche sul sistema nervoso ed è indicato in caso di affaticamento, ad esempio dopo l'attività sportiva (massaggio) o per trattare la cefalea (3 gocce di eucalipto e 3 di lavanda in 15 mi di olio vegetale per massaggiare la nuca e dietro alle orecchie).

■ La pianta

L'eucalipto è un grande albero sempreverde che può arrivare ai cento metri d'altezza. Il nome viene dai greco e significa "nascosto bene" poiché i petali dei suoi fiori formano una membrana intorno agli stami che quando il fiore sboccia si stacca e cade a terra.
Originario dell'Australia, è la pianta che fornisce la dieta base del koala, l'unico che è riuscito a neutralizzare il suo potenziale tossico se ingerito.
È diffuso anche in Italia, ad esempio sulla riviera ligure o in Sicilia ed è utilizzato come frangivento.
Ne esistono diverse varietà: maggiormente utilizzata è la varietà globulosus, ma la radiata è più delicata e meno irritante.

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