Respirando bene digeriamo meglio e dormiamo di più
Anche senza rendercene conto, noi eseguiamo mediamente 14 – 16 atti respiratori al minuto, il che significa oltre 800 respiri ogni ora, cioè più di 20mila al giorno e tutti i giorni. “Di fatto, ogni giorno per 20mila volte scegliamo di vivere”. Così Mike Maric, professore di scienze identificative forensi all’Università di Pavia con un […]
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