Scienza e Natura

La scienza ha scoperto i trucchi che mettono l’insonnia ko. Attenzione a luci, cibi, e anche a ciò che si fa prima di andare a letto. I proverbi non sono sempre veri. E quello secondo cui “chi dorme non piglia pesci” è forse il più sbagliato di tutti. Del resto, se il sonno non fosse

I pomodori (Lycopersicum esculentum), della famiglia delle Solanacee, sono uno dei frutti (non sono ortaggi) più studiati dalla scienza. Gli esperti li annoverano fra i cibi “funzionali” ovvero quegli alimenti ricchi di sostanze grazie alle quali sono in grado di dare un beneficio extra alla salute. Il pomodoro maturo ha molta vitamina C, potassio nonché

L’ipertensione arteriosa è un problema di salute che si va diffondendo e si tratta oggi di uno dei disturbi più diffusi. In Italia soffrono di ipertensione arteriosa – o come più comunemente si dice “pressione alta”- più di un quarto dei cittadini, donne e uomini. Coinvolge soprattutto le persone in età avanzata, con un picco