Scienza e Natura
Ridurre lo zucchero, pian piano fino ad abituarsi al sapore amaro, è la scelta migliore in termini di salute. È solo una questione di allenamento: inizia gradualmente, così darai tempo al palato e al cervello di familiarizzare con i nuovi sapori, poi (garantito) nessuna nostalgia. Ma se a qualcuno l’idea di rinunciare definitivamente al sapore dolce […]
Dolcificanti: le alternative sane per la tua pausa caffè Leggi tutto »
Il gerbillo della Mongolia (Meriones unguiculatus) è un piccolo roditore piuttosto popolare come animale d’affezione, perché è intelligente, vivace, attivo, molto pulito, diurno, divertente da osservare e relativamente facile da allevare. Appartiene all’ordine dei Roditori, alla classe dei Mammiferi e sono originari della Mongolia e del nord della Cina. Può essere un’alternativa al più comune
Gerbillo della Mongolia: un roditore per amico Leggi tutto »
La creatività è una forza travolgente che, permettendo alla nostra energia di scorrere in modo positivo e senza ingorghi, tiene lontano i malesseri psicofisici. L’opera creativa per realizzarsi ha bisogno di perseveranza, di resistenza contro le voci negative che possono contaminarla o frenarla e di dedizione totale all’azione in sé. Quando non esprimiamo i nostri
Tutti gli ostacoli che frenano la nostra mente Leggi tutto »
Per chi pratica già un’attività fisica, ma anche per chi è determinato a cominciare, la corsa è la scelta più naturale. Praticare la corsa con regolarità e senza esagerare rinforza il sistema cardiocircolatorio e aiuta a ridurre gli ormoni dello stress. Così aumenta la resistenza e migliora la condizione fisica. Correre ha un effetto positivo
Stai cominciando a correre? Ecco le prove che ti aspettano Leggi tutto »
Il tè è la bevanda più diffusa nel mondo. Oggi viene studiata perché è ricca di sostanze antiossidanti utili a prevenire malattie cardiovascolari e tumori. Ma va bevuta al naturale e senza zucchero. Da sorseggiare caldo d’inverno, fresco in estate, assieme agli altri nei momenti di condivisione o da soli in quelli di riflessione: il tè
L’abbiamo sempre chiamata “droga leggera”, ma leggera non è. Le nuove varietà di canapa causano danni permanenti. Studi scientifici autorevoli confermano che l’uso abituale della cannabis (o canapa indiana) comporta per esempio un rischio da 3 a 4 volte maggiore di sviluppare schizofrenia e disturbi simili soprattutto fra gli adolescenti. Soprattutto nel cervello degli adolescenti,
Formicolio a un braccio? Sarà sclerosi multipla. Mal di testa? Un tumore al cervello. Mal di stomaco persistente? Una malattia di cui persino i medici ignorano l’esistenza. Se anche a voi è capitato di sperimentare una di queste paure, non siete soli. Oggi la rete dà man forte alle ipocondrie che attanagliano migliaia di persone: stando
Poche razze possono andar fiere di una reputazione così leggendaria e di origini altrettanto romanzesche come il San Bernardo. Il buon Barry e il suo barilotto di rhum sono entrati nella leggenda, al punto che, in occasione di un sondaggio, alla domanda che chiedeva di cosa abbia bisogno uno sciatore in montagna, numerose persone hanno
San Bernardo: il cane salva vite per eccellenza Leggi tutto »
Peperoncino, curry, zenzero, curcuma: le spezie non solo insaporiscono i nostri piatti, ma ci tengono alla larga dalle più gravi malattie. Soprattutto se non beviamo alcolici. Ne sono convinti i ricercatori dell’Accademia cinese di scienze mediche: consumare quotidianamente spezie piccanti ridurrebbe del 14 per cento il rischio di morte. Mangiare piccante salva la vita? Scopriamolo
I criceti hanno un carattere vivace e curioso. La loro occupazione principale consiste nel cercare e accumulare cibo nella tana, trasportandolo nelle tasche guanciali. In natura percorrono ogni notte chilometri per raccogliere grosse scorte alimentari per il periodo invernale. Questi roditori sono solitari, soprattutto il criceto dorato, che è particolarmente aggressivo con i suoi simili.
