Salute e Benessere
Non è facile orientarsi fra tante proposte che promettono – e non sempre mantengono – di farci perdere rapidamente peso. Con l’estate ormai alle porte, molti di noi si affrettano a individuare la strategia migliore per rimettersi in forma, che non vuol dire solo dimagrire, ma anche guadagnare salute. Ecco allora che ci mettiamo in …
“Chi invecchia giovane può godersi più a lungo la vecchiaia”, ama scherzare il compositore tedesco Christian Bruhn, alla soglia dei suoi 88 anni. Peccato, però, che invecchiare non piaccia a nessuno. Dalla pietra filosofale alla fonte dell’eterna giovinezza, dal Santo Graal all’elisir di lunga vita, la storia dell’umanità è costellata di miti e leggende con …
Anche l’allenamento può diventare un’ossessione. Di più: una vera e propria dipendenza fisiologica e psicologica. Lo sostiene la SIIPaC, Società Italiana Intervento Patologie Compulsive, secondo la quale la dipendenza da sport (Exercise Addiction) è una patologia a tutti gli effetti, che si manifesta con un crescendo di sintomi. Le conseguenze negative sono facilmente immaginabili: infortuni …
“O morire o fare questo trapianto. Voglio vivere. So che è un salto nel buio, ma è la mia ultima scelta”. Lo ha detto il 57enne David Bennett lo scorso gennaio nell’ospedale statunitense di Baltimora, Centro medico dell’Università del Maryland, il giorno prima di ricevere un cuore di maiale geneticamente modificato: un trapianto sinora unico …
Nonostante il periodo storico inquietante e i cupi scenari che si profilano all’orizzonte del mondo, i corsi universitari di psicologia positiva sono sempre più frequentati. Per esempio, nella prestigiosa università di Yale (USA), l’insegnamento online fondato dalla psicologa Laurie Santos dal titolo La scienza del benessere (The Science of Well Being) conta oggi 3,8 milioni …
Felicità: un traguardo che tutti possiamo raggiungere Leggi altro »
Ciò che è duro si spezza, ciò che è flessibile ritrova presto la propria forma. Non cercare la perfezione e la forza: sono nemiche del benessere interiore. Diventa cedevole e romperai anche la pietra! Liberarsi dalle rigidità mentali è una condizione indispensabile del benessere. Tutti i dati indicano che negli ultimi due anni le problematiche …
Il cerume è una sostanza cerosa prodotta da ghiandole presenti nel canale uditivo esterno con lo scopo di prevenirne l’essiccazione e di proteggerlo. Il cerume è fondamentale per proteggere le nostre orecchie da batteri e corpi estranei. Tuttavia, ci sono delle situazioni in cui l’accumulo di cerume nelle orecchie causa dei disturbi fastidiosi. In questo …
Le articolazioni sono i nostri punti di snodo e ci rendiamo conto del prezioso lavoro che svolgono per noi soltanto quando cominciano a far male. I dolori articolari sono però molto diffusi e spesso sono dovuti alla poca cura che abbiamo del nostro sistema muscolo-scheletrico. Di solito si tratta di mali passeggeri, ma talvolta sintomi …
Benessere, cura di sé e consapevolezza della propria salute fisica, mentale ed emozionale. L’obiettivo? Vivere sani e felici. Questo il biglietto da visita del Self-Care, un impegno multidimensionale verso se stessi nella quotidianità. Il Self-Care sta acquisendo sempre più credito scientifico, al punto che l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) l’ha definito “la capacità di individui, …
Questa storia ha inizio oltre 2.000 anni prima della nascita di Cristo. Siamo in Mesopotamia, quel lembo di terra che oggi corrisponde pressappoco all’Iraq, e che allora era abitato da Sumeri, Assiri e Babilonesi. Un povero contadino coltiva cereali con cui produce una primordiale farina, utilizzata per cuocere dei pani col calore del sole. Un …
Chi beve birra campa 100 anni: scopriamo il perché Leggi altro »
