Salute e Benessere
Il fegato è la ghiandola più grande del nostro organismo e pesa circa un chilo e mezzo. Ci fa digerire, ci dà energia, filtra le tossine, è la più efficiente sentinella del nostro sistema immunitario. Ma è esposto a diverse malattie, tra le quali il cosiddetto “fegato grasso”, di cui soffre, spesso senza saperlo (è …
Il fegato: come proteggere la ghiandola più grande del nostro corpo Leggi altro »
Lo abbiamo toccato con mano nei lunghi mesi di restrizioni dovute alla pandemia: quanto ci sono mancati gli amici. Il venire meno di relazioni importanti e di contatti con le persone che amiamo ha infatti avuto un pesante impatto sul nostro umore e anche sulla salute. Alla base dello spirito di squadra c’è l’amicizia che …
Perché l’amicizia è importante per il nostro benessere? Leggi altro »
Con l’arrivo dell’autunno, le temperature esterne si abbassano costringendoci a vivere di più negli ambienti chiusi con meno ricambio di aria. Quando poi usciamo all’aperto, subiamo gli sbalzi termici e puntuali si presentano i primi raffreddori, i mal di gola, i colpi di tosse. Se vogliamo prenderci cura della nostra salute, dobbiamo cominciare dalla prevenzione, …
Sono ricominciate le lezioni, le interrogazioni e gli esami universitari. Ognuno di noi ha un metodo per capire e memorizzare. Ma come si impara a imparare? Una domanda a cui è difficile rispondere, tant’è che gli studenti spesso si dibattono tra strategie di studio inefficaci. Per esempio, sottolineare o usare evidenziatori per mettere in risalto …
«Guarda come ti vesti», «Stasera te ne stai a casa», «Non combinerai mai niente nella vita». La violenza non è solamente fisica. Ne esiste una forma più sottile, ma potentissima: quella delle parole. Può causare danni enormi, che purtroppo passano spesso inosservati: la troviamo nelle coppie, dove la disparità tra i partner porta a fenomeni …
È sotto gli occhi di tutti che la vita umana sta allungandosi sempre più, ma oggi si punta a raddoppiarne la durata. La scienza non ha ancora accertato fino a quale età si potrà vivere. Uno studio del dipartimento di genetica dell’Albert Einstein College di New York ne ha fissato il limite più probabile intorno …
Negli ultimi dieci anni gli italiani hanno consumato sempre meno carne. Lo dicono i dati ISTAT, Eurostat e Banca Dati Nazionale dell’Anagrafe Zootecnica. Tra i motivi principali di questo cambiamento nelle scelte alimentari ci sono gli allarmi scaturiti dalla pubblicazione dei risultati di un’analisi dell’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro (IARC) – confermati anche …
Tutta colpa di Thomas Edison. Se 134 anni fa non avesse inventato la lampada a incandescenza illuminando la notte a giorno, tutti andrebbero a letto con le galline per svegliarsi all’alba. E ci guadagnerebbe la salute. Senza illuminazione artificiale gli italiani avrebbero da 7 a 14 ore (tra solstizio d’estate e d’inverno) di buio pesto …
Settembre è un mese di nuovi inizi e nuove sfide. E sono tante le persone che non riescono ad affrontarlo serenamente. Le giornate si accorciano, le vacanze sono ormai un lontano ricordo. I cieli azzurri dell’estate possiamo soltanto sognarli, soprattutto nelle giornate più cupe e nuvolose. Ma possiamo affrontare il cambio di stagione per renderlo …
L’autunno ti rende malinconico? Approfittane per riflettere e ripartire più forte Leggi altro »
Facile, bello e buono: questi i tre aggettivi che meglio descrivono il peperoncino commestibile. Facile perché coltivarne la pianta, in vaso sul davanzale o nell’orto, è veramente elementare, a prova di bambino. Bello perché ha una forma graziosa, produce a getto continuo fiorellini stellati bianchi da giugno a settembre, e da fine luglio a novembre …
Peperoncino: facilissimo da coltivare sul balcone e nell’orto Leggi altro »
