Salute e Benessere

Salute e Benessere

Se sparissero le sigarette… l’umanità sarebbe più sana, l’ambiente più pulito e il Pil mondiale salirebbe quasi del 2%

Il 31 maggio ricorre la giornata mondiale senza tabacco, appuntamento che l’Organizzazione Mondiale della Sanità allestisce ormai dal 1988 per richiamare l’attenzione sui danni che le sigarette producono all’umanità e al Pianeta. La campagna di quest’anno è rivolta ai giovanissimi, sempre più spesso bersaglio delle strategie di marketing delle aziende, che tentano di agganciarli anche […]

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Τutti i latti del mondo: dalla bufala al kefir, un viaggio nutrizionale

Il latte della propria mamma è il migliore per ciascun bambino perché creato apposta per lui, su questo ci sono pochi dubbi. Ed è altrettanto certo che il latte materno, anche donato da altre mamme, sia quanto di meglio per i neonati, specialmente quelli nati prima del tempo.   Fin da quando l’uomo ha iniziato

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10 curiosità da incubo: le fobie più improbabili

Le fobie, o paure irrazionali, sono un fenomeno complesso e variegato che può manifestarsi in molte forme diverse. Mentre molti di noi possono essere familiari con le fobie comuni come l’aracnofobia (paura dei ragni) o l’acrophobia (paura delle altezze), esistono anche fobie molto più insolite e sorprendenti che sfidano le nostre concezioni tradizionali di cosa

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La potenza della risata: Esplorando l’umorismo e i suoi benefici per la salute e il benessere

«Caratteristica dell’umorismo è riuscire a trasformare fonti di dispiacere in fonti di piacere: l’ansia, la paura, l’inibizione, diventano altrettanti generatori di divertimento. A condizione però che il soggetto sia in grado di esercitare una sufficiente padronanza su questi significati dinamici dello stimolo umoristico. Una persona che non tollera minimamente dentro di sé gli impulsi aggressivi

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Le 5 regole per ricaricare la tua mente

C’è un paradosso nell’atteggiamento delle persone verso il proprio benessere, che si fissa sempre di più col passare degli anni: più costruiamo, giorno dopo giorno, routine fisse e i muri mentali che ci limitano, più fantastichiamo su grandi rivoluzioni che cambiano tutto, ma non arrivano mai. Crediamo ci vogliano cambiamenti radicali per uscire da quella

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Litigare fa bene? Gli inaspettati benefici psicologici

Viviamo in un’epoca in cui la ricerca della tranquillità e dell’armonia nelle relazioni è spesso posta al centro delle nostre aspirazioni. Il concetto che “litigare fa bene” potrebbe sembrare controintuitivo in questo contesto, ma molti psicoterapeuti gettano luce su un aspetto meno esplorato delle dinamiche relazionali. In quest’ottica esploreremo come le liti, quando affrontate e

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Tutta la verità sulla carne coltivata… (E’ buona? Fa bene?)

Da poche cellule, prelevate dall’animale vivo e fatte crescere in laboratorio, si può ricavare un hamburger di carne coltivata che somiglia per gusto e consistenza a quella vera. Alcuni scienziati sono favorevoli perché ridurrebbe significativamente gli allevamenti intensivi che hanno un forte impatto sull’ambiente. I contrari invece ne sottolineano i limiti e i danni che

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Farmaci in Italia: tra eccessi, rischi e il futuro della terapia medica

Se è vero che i farmaci sono utili o addirittura indispensabili, è altrettanto vero che nei Paesi occidentali si esagera ad assumerne, rischiando che facciano più male che bene. Non siamo esenti da questa cattiva abitudine noi italiani, che per di più tendiamo a prescriverceli da noi, saltando il medico. Nel corso del 2022 sei

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