Salute e Benessere

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Sushi: mangiare pesce crudo ci espone a rischi?

La moda di mangiare pesce crudo ha conquistato gli italiani e sta prendendo piede anche tra i giovani. Il sushi, piatto simbolo della cucina giapponese, secondo una recente indagine Doxa in Italia è associato al desiderio di concedersi un momento di relax e di condivisione con gli amici o con il proprio partner. Secondo l’indagine, […]

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Le 5 regole per ricaricare la tua mente

C’è un paradosso nell’atteggiamento delle persone verso il proprio benessere, che si fissa sempre di più col passare degli anni: più costruiamo, giorno dopo giorno, routine fisse e i muri mentali che ci limitano, più fantastichiamo su grandi rivoluzioni che cambiano tutto, ma non arrivano mai. Crediamo ci vogliano cambiamenti radicali per uscire da quella

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Litigare fa bene? Gli inaspettati benefici psicologici

Viviamo in un’epoca in cui la ricerca della tranquillità e dell’armonia nelle relazioni è spesso posta al centro delle nostre aspirazioni. Il concetto che “litigare fa bene” potrebbe sembrare controintuitivo in questo contesto, ma molti psicoterapeuti gettano luce su un aspetto meno esplorato delle dinamiche relazionali. In quest’ottica esploreremo come le liti, quando affrontate e

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Tutta la verità sulla carne coltivata… (E’ buona? Fa bene?)

Da poche cellule, prelevate dall’animale vivo e fatte crescere in laboratorio, si può ricavare un hamburger di carne coltivata che somiglia per gusto e consistenza a quella vera. Alcuni scienziati sono favorevoli perché ridurrebbe significativamente gli allevamenti intensivi che hanno un forte impatto sull’ambiente. I contrari invece ne sottolineano i limiti e i danni che

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Farmaci in Italia: tra eccessi, rischi e il futuro della terapia medica

Se è vero che i farmaci sono utili o addirittura indispensabili, è altrettanto vero che nei Paesi occidentali si esagera ad assumerne, rischiando che facciano più male che bene. Non siamo esenti da questa cattiva abitudine noi italiani, che per di più tendiamo a prescriverceli da noi, saltando il medico. Nel corso del 2022 sei

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I pericoli per l’udito: ecco come evitarli

Tra i 5 sensi, l’udito è particolarmente importante perché ci tiene in contatto con il mondo, scongiurando l’isolamento sociale e, nel caso degli anziani, rallentando il declino cognitivo. Con un’attenta prevenzione e l’impiego di protesi e impianti tecnologicamente avanzati si può far fronte a qualsiasi problema. Assieme a vista, olfatto, gusto e tatto, l’udito è

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I 10 farmaci che ci hanno cambiato la vita

È impossibile elencare tutti i farmaci che hanno costellato di successi la storia della medicina. Tuttavia, i 10 che seguono rappresentano, per l’importanza clinica o per quella sociale e culturale, principi attivi o categorie farmacologiche particolarmente significativi. Si tratta di molecole impiegate per alcune malattie potenzialmente gravissime (dalle infezioni al cancro, dalle malattie autoimmuni al

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Cibi in scatola: più sicuri di quanto si pensi

In base alla Dieta Mediterranea, la migliore che possiamo seguire per la salute, dovremmo consumare tre o quattro porzioni a settimana di legumi, possibilmente abbinate a cereali integrali. Anche il pesce, in particolare se azzurro – sardine, sgombro, alici – dovrebbe figurare sulle nostre tavole due o tre volte alla settimana. Purtroppo la cottura dei

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