Salute e Benessere

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Come si curavano i nostri antenati?

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Trentacinque, venti, sessantadue. Non sono numeri da giocare al lotto, ma gli anni che poteva aspettarsi di vivere chi nasceva a Roma due millenni fa, a Firenze nel 1400 e a Milano nel 1950. Se dopo la Seconda guerra mondiale gli italiani hanno final... »

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Il sonno, la super medicina: perché dormire bene è fondamentale per la nostra salute

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C’è chi fatica ad addormentarsi, chi si sveglia nel cuore della notte e poi stenta a riprendere sonno, chi si risveglia troppo presto al mattino. Cresce il numero di persone che soffrono di disturbi del sonno e quando questi si ripercuotono sulla qua... »

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Stop all’ansia con i rimedi naturali

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L’ansia è un problema comune che si può definire come una complessa reazione adattiva a situazioni emoti­vamente stressanti. Si rivela del tutto fisiologica e talvolta utile (solo quan­do è transitoria) mentre, se predomina costantemente, o com... »

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Il colesterolo: meglio lo conosci più facile è vincerlo

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Il colesterolo è un problema di tutti, dal momento che tutti possono incorrere nelle conseguenze di una sua presenza eccessiva nel sangue. Questo grasso, perché tale è la sua natura, ha effetti dannosi non solo sul cuore, ma anche sul cervello e p... »

gruppo sanguigno-1-800x400

Perché è importante conoscere il proprio gruppo sanguigno

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Tutti sappiamo che i gruppi sanguigni esistono, eppure molto spesso non conosciamo il nostro. Non è così strano: secondo le più recenti statistiche, infatti, non ne è al corrente una quota compresa tra il 35 e il 50 per cento degli occidentali, bench... »

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La melagrana, un frutto speciale con decine di proprietà benefiche

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Una melagrana tira l’altra! Meglio così visto che si tratta di un frutto speciale con decine di proprietà benefiche. Vero e proprio toccasana per la salute, fa bene ai muscoli, migliora la fertilità, combatte le infiammazioni e… Scopriamo... »

5 consigli anti-Covid-1-800x400

5 consigli anti-Covid: uscire indenni dalla pandemia

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Da oltre un anno siamo costretti a una vita che non avremmo mai immaginato prima. La pandemia ha stravolto il mondo così come lo conoscevamo. I timori per il proprio posto di lavoro o le difficoltà di adattarsi allo smalto working, la fatica psicolo... »

ringraziare-2-800x400

Ringraziare fa bene al cuore

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Da nord a sud i mesi del lockdown e quelli successivi sono stati una celebrazione della nostra gratitudine verso gli “angeli” e gli “eroi” di questa pandemia, ovvero medici, infermieri e forze dell’ordine, ma anche professionisti che hanno continuato... »

detto sul cibo-4-800x400

7 miti sul cibo da sfatare

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Nel Ventunesimo secolo, a dispetto di tutti gli sforzi di medici, nutrizionisti e servizi sanitari, il tasso globale di obesità e degli altri disturbi a essa connessi è cresciuto fino a proporzioni epidemiche. Ci sentiamo sempre dire che per restar... »

No alla dieta fai da te-5-800x400

No alla dieta fai da te, sì alla dieta che fa per te!

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Non siamo tutti uguali e a prescindere da quale sia la motivazione e la situazione di partenza di ciascuno, il successo di una dieta non è legato alla scelta dell’alimentazione più sana ma anche alla personalità di chi la segue. Un nuovo filone de... »

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