Salute e Benessere
La Fase 2 segna il passaggio dal lockdown alla convivenza con il Coronavirus e segna l’allentamento di alcune delle restrizioni avviate nella prima metà di marzo scorso. Riaprono i parchi e l’attività motoria è permessa anche distante da casa. Il lockdown ci ha inevitabilmente resi pigri: solo i più determinati hanno praticato attività fisica in […]
5 sport da praticare durante la fase 2 Covid 19 Leggi tutto »
Sono killer silenziosi e sono responsabili di patologie ad alto impatto sulla qualità della vita causando effetti spesso irreversibili per la salute del corpo e della mente. I sicari si chiamano ipertensione, diabete, ipercolesterolemia, sovrappeso, sindrome metabolica e tabagismo. Con le loro armi sono acceleratori nell’insorgenza di malattie cardiovascolari e neurologiche come infarti, ischemie e
6 nemici della salute: dall’ipertensione alla sindrome metabolica Leggi tutto »
In tempi di pandemia se ne parla come di uno strumento utile per identificare i contagiati, tracciare mappe dei contatti a rischio e isolare i nuovi focolai. Ma la posta in gioco è alta perché il funzionamento richiede masse importanti di dati personali che potrebbero finire nelle mani sbagliate. La questione non è nuova: dopo
Coronavirus: come funzionano le app di tracciamento Leggi tutto »
È sabato mattina, abbiamo già preparato la borsa della palestra dalla sera prima. La parte saggia di noi ci dice di darci una mossa e andare ad allenarci. Sappiamo che è importante per il nostro corpo e la nostra mente, eppure il divano sul quale siamo comodamente seduti sembra una calamita: una tentazione irresistibile che
Vita sedentaria: perché la pigrizia ci tiene incollati al divano? Leggi tutto »
“Basta! Da domani mi metto a dieta. Serve un po’ di volontà e ho già affrontato prove ben più impegnative”. Chi almeno una volta nella vita ha preso la decisione di dimagrire, avrà pronunciato quasi di sicuro questa frase. E saprà anche che perdere peso è molto più difficile che accumularlo. Non solo perché il
Dimagrire: perché è così difficile rispettare una dieta? Leggi tutto »
Con l’arrivo dell’ora legale le lancette dell’orologio sono scattate avanti di un’ora e molti di noi lottano per riallinearsi, magari con l’ausilio del caffè. Il sonno ha sempre affascinato gli umani. Il mistero della sua ciclica inesorabilità, a cui nessuno può sfuggire, e quello del mondo che si apre nella mente, una volta che gli
I segreti del sonno: 5 domande che meritano risposta Leggi tutto »
Che cosa ci aspetta tra 50 anni? Potremo trapiantare il cervello? Cambiare sesso sarà facile. Batteremo il colesterolo con le nanomacchine? Niente più calvizie? Gli organi sintetici aboliranno le protesi? La rigenerazione cellulare sarà immediata? Scopriamolo insieme.
La medicina del futuro. Che cosa ci aspetta tra 50 anni? Leggi tutto »
Come nasce un farmaco? È un percorso lungo (dura fino a 8 anni) quello che porta una sostanza a diventare farmaco: da migliaia di composti candidati si arriva a una molecola che può curare una malattia o i suoi sintomi. Servono molte conoscenze e tanta pazienza anche quando a “dettare le regole” è una pandemia:
Come nasce un farmaco: capire il percorso per battere il COVID-19 Leggi tutto »
«Anche nel disagio più grande c’è sempre un punto di te non coinvolto, un punto che può provare la gioia, il benessere». È una massima chassidica che esprime bene ciò che ci serve per guarire. Qual è allora l’atteggiamento che favorisce l’autoguarigione? È affidarsi a energie sconosciute che vivono in noi e ci caratterizzano nel
Curare il corpo con la mente: i segreti per dare inizio all’autoguarigione Leggi tutto »
Carote nere, patate blu, basilico rosso, cavolfiori arancioni e viola sono in tutti i supermercati. Si tratta di varietà antiche che, se continuassero a rimanere di nicchia, rischierebbero di scomparire e dalla storia curiosa, non colorate chimicamente, ricche di antiossidanti e sostanze anticancro. Sono varietà poco note perché sono coltivate poco e solo a livello
