Salute e Benessere

La ricerca del regalo all’ultimo minuto, le visite ai parenti per gli auguri, il susseguirsi di pranzi e cene luculliani. Le feste sono spesso un tour de force e lo stress si fa sentire, non solo provocando stanchezza e talvolta nervosismo, ma anche lasciando segni evidenti sul viso come colorito spento, occhiaie, impurità. Urge trovare […]

Passiamo la vita a cercare la felicità, ma a quanto pare quella vera arriva solo nella terza età. Possibile? Sì: secondo diverse ricerche (una delle più celebri fu condotta negli Usa dalla Duke University, nel 2006) i settantenni sono mediamente più felici dei trentenni. Il motivo? Per gli studiosi a farci vivere serenamente sarebbero la

L’olio è la quintessenza del condimento: il più semplice e il più sano. Quello prodotto dalle olive è il più noto. Esistono però altri oli vegetali ricchi di virtù benefiche: alcuni possono considerarsi dei veri e propri integratori! Scopriamoli insieme.

La tua memoria: un archivio con una potenza pari a ben un milione di miliardi di byte. La stima, frutto di uno studio di un gruppo di ricercatori del Salk Institute for Biological Studies di La Jolla, in California, ha infatti dimostrato che le capacità mnemoniche umane hanno connessioni con un’ampiezza che è pari a

Nei prossimi decenni milioni di persone scopriranno di avere l’Alzheimer e tante altre disturbi cerebrali. Se non vuoi essere tra questi sfrutta le più recenti scoperte scientifiche e proteggi con questi consigli la tua preziosa materia grigia. Nel luglio 2015 Jeff Borgho , padre di famiglia e professionista del settore IT, ha notato di avere

Cosa sono i supercibi, chiamati anche superfood? Altro non sono che alimenti ricchi di nutrienti benefici per l’organismo umano. Si tratta in poche parole di cibi, in prevalenza vegetali, che grazie alla loro elevate proprietà antiossidanti e antinfiammatorie risultano particolarmente utili per contrastare i radicali liberi, le infiammazioni e le ossidazioni. Se consumati all’interno di

Non è un sogno: dimagrire dormendo è possibile. La relazione tra corretto riposo e perdita di peso è ormai dimostrata da numerose ricerche scientifiche. Rispettando il ciclo sonno-veglia si mantiene un equilibrio metabolico che è essenziale per contrastare i chili in eccesso. Le ricerche hanno ormai compreso cosa accade: se non si riposa a sufficienza,

La maggioranza delle persone affette da osteoporosi è rappresentata da donne. La ragione è duplice: da un lato, da un punto di vista costituzionale, la donna sviluppa meno massa ossea rispetto all’uomo nell’arco della vita, avendo di base, quindi, un rischio maggiore. Il motivo principale, però, è costituito dall’arrivo della menopausa, che provoca il calo

Tutti ne abbiamo uno: è il cibo che ti rimette in pace con il mondo, quello che ti scalda il cuore. Sarà perché il suo profumo accende ricordi piacevoli: pensa alle madeleine di Proust o, per saltare in un cartone animato, alla caponata di verdure tanto amata dal severissimo critico gastronomico Anton Ego di Ratatouille.

Scopri le strategie, convalidate dalle più autorevoli ricerche scientifiche, per prevenire e combattere raffreddori & Co. Starnuti a raffica, accessi di tosse, gola che brucia, naso che cola. In Italia, si calcola che ogni anno si raffreddi circa il 46 per cento della popolazione over 14 e, stando ai dati Istat, per colpa del raffreddore