Salute e Benessere

Le pressioni e gli impegni della vita quotidiana sono causa di ansia, stress e nervosismo che esauriscono l’energia di corpo e mente. Anche se non ce ne rendiamo conto, il nostro corpo e la nostra mente sono quasi costantemente in tensione. I muscoli sono sempre contratti e ci sentiamo tesi e in allarme: è l’effetto […]

Durante l’allattamento sono tanti gli accorgimenti che una mamma deve avere per non ritrovarsi ad affrontare spiacevoli situazioni che in alcuni casi possono essere molto dolorose, come ad esempio la comparsa di ragadi sul seno. Quando il momento tanto atteso del parto si conclude, la gravidanza giunge al termine dopo un lungo percorso. Le neo

Prenderesti uno schiaffo dal primo che passa senza tentare di difenderti? No, eh? Puoi difenderti anche dai malanni stagionali portati dai primi freddi. Non parliamo ancora di influenza perché il primo virus influenzale non è stato ufficialmente isolato, ma mal di gola, raffreddore, tosse e un po’ di febbre bastano comunque a metterti ko per qualche

Per evitare un parto indotto o un cesareo, per sentirsi a proprio agio e disporre della massima naturalità, partorire a domicilio suscita sempre più interesse nel nostro Paese. Sebbene l’interesse per il parto in casa cresca, non sembra crescere una corretta informazione a proposito… In Italia, come nel resto d’Europa, la donna ha diritto di

Con l’ipertensione si verifica una curiosa circostanza; si tratta di una delle alterazioni dell’organismo più pericolose per la salute – è uno dei principali fattori di rischio per le malattie cardiovascolari – ma la maggior parte delle persone non la considera particolarmente dannosa. Sicuramente per questo solo il 30% degli ipertesi si sottopone a cure,

Con il calo della temperatura esterna e l’accensione dei riscaldamenti domestici che disseccano l’aria delle case, a novembre si riapre un periodo difficile per il sistema respiratorio e a farne le spese sono soprattutto le sue stazioni d’ingresso: il naso e la gola. Anche perché il recente passaggio da una stagione all’altra indebolisce il sistema immunitario,

Tra i rimedi per vincere i processi infiammatori già in atto, ma anche per un’efficace prevenzione, c’è una famiglia di antinfiammatori naturali: le bacche. Si tratta di piccoli frutti che vedono concentrata al loro interno una gran quantità di principi attivi, molti dei quali utili proprio per prevenire e curare le infiammazioni. Da sempre la

Si avvicinano i mesi più freddi e con essi i malanni di stagione (raffreddore, tosse, malattie respiratorie). Se contrarrai una di queste infezioni da microbi, dipende molto dal tuo attuale stato di salute. Il tuo organismo, infatti, dispone di un sistema complesso di difese il cui buon funzionamento dipende in gran parte da come ti

Altamente ricostituenti le castagne sono una miniera di amidi energetici, fosforo e acido folico. Un prezioso rifornimento per sistema nervoso e muscoli. Questo seme, che si raccoglie nei boschi da più di mille anni, è stato la risorsa alimentare principale per tante popolazioni contadine prima dell’avvento della patata (l’“italico albero del pane” lo chiamò Giovanni