Salute e Benessere

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Fitocosmesi 1-800x400

Fitocosmesi: consigli e rimedi di bellezza a base di erbe naturali

Piante e Fiori, Salute e Benessere / Di

Da parecchi anni l’uomo ha riscoperto la natura nel suo insieme e spesso ricorre la frase “ritorno alla natura”. Ma, circa 40 anni fa, l’Unione tecnica italiana farmacisti ha fondato l’E.M.U cioè Erboristeria Medicinale dell’Unione, in un periodo in cui le piante erano trascurate dal punto di vista terapeutico e avendone costatato i benefici, nell’ultimo …

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l'aglio 1-800x400

L’aglio: 5 varietà ed ecotipi

Piante e Fiori, Salute e Benessere / Di

L’aglio è una pianta perenne rustica, coltivata come annuale, appartenente alla famiglia delle Liliaceae, originaria dell’Asia e le maggiori produzioni mondiali provengono ancora oggi da Paesi quali India, Cina ecc. E’ costituito dall’80% da acqua, dallo 0,9% da proteine, lipidi 0,6%, carboidrati 8,4%, fibra totale 3,1%. Questi invece i minerali pesenti: 3 mg. di sodio, …

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La curcuma- storia e proprietà 3-800x400

La curcuma: storia, effetti e proprietà

Piante e Fiori, Salute e Benessere / Di

Per molto tempo ritenuta una spezia poco nobile la curcuma, soprannominata “zafferano dei poveri” o “zafferano delle Indie” (non possiede alcuna parentela con lo zafferano, ma ne condivide il medesimo potere colorante), balza oggi agli onori. E per una valida ragione. Nel corso degli ultimi decenni gli scienziati hanno infatti scoperto le numerose proprietà medicinali …

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I fiori di Bach 4-800x400

I fiori di Bach: 5 domande e 5 risposte molto utili da sapere

Salute e Benessere / Di

Edward Bach, all’inizio degli anni ‘30, ha introdotto per primo un sistema terapeutico, la floriterapia, basato sulla somministrazione di essenze floreali capaci di facilitare il passaggio da una disposizione d’animo o da uno stato emozionale negativo ad una condizione positiva di equilibrio, premessa indispensabile per il ripristino dello stato di salute, inteso come stato di …

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La stitichezza 3-800x400

La stitichezza: perché si verifica, rimedi e soluzioni

Salute e Benessere / Di

L’irregolarità intestinale colpisce il 30% della popolazione italiana, anche se ci sono persone che riescono a gestirla meglio di altre, mentre in altri casi si trasforma in un problema cronico. Attualmente si sa che certe soluzioni non sono adatte a tutti: le cause della stitichezza sono diverse ed è necessario un trattamento specifico per ogni …

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Alimentazione-5 diversi metodi di cottura6-800x400

Alimentazione: 5 diversi metodi di cottura

Salute e Benessere, Varie / Di

L’uomo si è evoluto mangiando cibi crudi; ancora ai giorni nostri i propugnatori del crudismo, una forma di ortoressia alimentare, sostengono che non si debbano cuocere gli alimenti, pena la perdita di sostanze nutrizionalmente importantissime. Questa posizione è troppo estremista perché dimentica che la cottura ha pregi non indifferenti perché rende i cibi:A. più appetibili.B. Più …

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Come si può migliorare la memoria e consigli per aumentarla 2-800x400

Come si può migliorare la memoria e consigli per aumentarla

Salute e Benessere / Di

Migliorare la memoria non è solo possibile, ma anche divertente. I metodi e le strategie per produrre questi miglioramenti sono ludici e immaginativi. La mnemotecnica – o tecnica di memorizzazione – consiste nell’apprendere e utilizzare procedimenti, strategie e metodiche capaci di migliorare il rendimento della memoria. Molti di questi strumenti sono teorizzati anche da specialisti …

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