Salute e Benessere

Non è più un segreto: vari problemi di salute, spesso assai gravi, sembrano colpire maggiormente i paesi cosiddetti civilizzati. Le due principali cause sono le carenze nutrizionali e la sedentarietà. Nei nostri paesi industrializzati, non ci muoviamo più a sufficienza. Eppure, l’attività fisica migliora notevolmente il metabolismo di base (digestione, assimilazione ed eliminazione), evitandoci di ricorrere

Non ci sono scorciatoie: fare i muscoli e mandar via la ciccia costa fatica, sudore e sacrifici, oltre a richiedere una dieta mirata. Ma la quantità di fatica e gli effetti che ottieni dipendono anche dalle scelte che fai e da quello che sai. Per aiutarti ad ottenere la tua forma perfetta abbiamo selezionato diversi consigli

Il Sistema Nervoso coordina le attività delle diverse parti del corpo e permette di entrare in relazione con l’ambiente esterno, la gestione di tutte le informazioni è centralizzata nell’encefalo. Esso è formato da: Sistema nervoso centrale (SNC): encefalo e midollo spinale Sistema nervoso periferico (SNP): nervi e gangli   Le unità funzionali del sistema nervoso

Le vitamine sono sostanze organiche dalle strutture chimiche molto varie. Attualmente ne conosciamo 13, ciascuna con una sua particolare funzione. Insieme agli oligoelementi e agli enzimi fanno da catalizzatori di reazioni vitali, accelerando la formazione o la rottura dei legami chimici che uniscono le molecole. Sono necessarie in piccole quantità, rispetto ai carboidrati, alle proteine e

Il miele è un prodotto alimentare che le api domestiche producono dal nettare dei fiori o dalle secrezioni provenienti da parti vive di piante o che si trovano su di esse, che esse bottinano, trasformano, combinano con sostanze specifiche proprie e lasciano maturare nei favi dell’alveare. Con quasi un milione di tonnellate prodotte ogni anno in

“L’Iridologia è quella scienza che studia i fenomeni nell’occhio: i colori, i disegni, le architetture, le anomalie e li mette in relazione con la salute o i disturbi che il soggetto accusa fisicamente o psichicamente”. Con queste parole Siegfried Rizzi diede inizio a una serie di lezioni di Iridologia, destinate a influenzare il movimento iridologico

Oggi ci occuperemo dell’attacco di panico, un disturbo largamente diffuso, sia tra la popolazione di sesso maschile e anche di sesso femminile. Si ritiene che in Italia il 10% della popolazione sperimenta uno o più attacchi di panico, con una prevalenza di età tra i 20 e i 40 anni. Vedremo come alla sua origine

Uno dei principali errori che le persone fanno consiste nel considerare la vita come un processo di continuo miglioramento nel quale e’ sempre prevista una costante e continua crescita. Ciò e’ quanto di più sbagliato, in tutte le cose che si fanno vi sono dei momenti di “alti” intervallati da momenti di “bassi”. Il riconoscimento e

In un mondo che va sempre più veloce, che ha snaturato i ritmi di vita, l’ansia è una sorta di denominatore comune o di leitmotiv. Tutti sono stressati, tutti sono di corsa, moltissimi soffrono di attacchi di panico. L’ansia non è in sé una malattia ma una risposta dell’organismo ad un evento o situazione, vissuti