Salute e Benessere
Se si pensa che s’inizia a invecchiare subito dopo la nascita – o meglio subito dopo il concepimento! – il nostro obiettivo deve essere quello di vivere bene il presente per garantire la nostra salute e la nostra felicità in ogni momento della vita Rifiutare il passare del tempo e tutti i problemi che questo […]
Cosa fare per star bene: breve guida di suggerimenti Leggi tutto »
Edward Bach, all’inizio degli anni ‘30, ha introdotto per primo un sistema terapeutico, la floriterapia, basato sulla somministrazione di essenze floreali capaci di facilitare il passaggio da una disposizione d’animo o da uno stato emozionale negativo ad una condizione positiva di equilibrio, premessa indispensabile per il ripristino dello stato di salute, inteso come stato di
I fiori di Bach: 5 domande e 5 risposte molto utili da sapere Leggi tutto »
Lo zenzero è una pianta medicinale e culinaria conosciuta e utilizzata da almeno 3.000 anni. Quantunque la sua origine sia incerta, i botanici ritengono che la pianta sia originaria dell’India. I testi antichi provenienti dalla Cina, così come quelli indiani scritti in sanscrito, menzionano già questa spezia (in sanscrito il suo nome significa “forma di
L’irregolarità intestinale colpisce il 30% della popolazione italiana, anche se ci sono persone che riescono a gestirla meglio di altre, mentre in altri casi si trasforma in un problema cronico. Attualmente si sa che certe soluzioni non sono adatte a tutti: le cause della stitichezza sono diverse ed è necessario un trattamento specifico per ogni
La stitichezza: perché si verifica, rimedi e soluzioni Leggi tutto »
L’uomo si è evoluto mangiando cibi crudi; ancora ai giorni nostri i propugnatori del crudismo, una forma di ortoressia alimentare, sostengono che non si debbano cuocere gli alimenti, pena la perdita di sostanze nutrizionalmente importantissime. Questa posizione è troppo estremista perché dimentica che la cottura ha pregi non indifferenti perché rende i cibi:A. più appetibili.B. Più
Il Primo Soccorso consiste in una serie di norme e di manovre da eseguire nel caso una persona sia colpita da un malore o da un incidente. L’insieme di queste regole permette di intervenire nelle emergenze in attesa dei soccorsi qualificati o, nel caso di problemi non gravi e non urgenti, di comportarsi correttamente in attesa
Il Primo Soccorso e la tutela del soccorritore Leggi tutto »
Migliorare la memoria non è solo possibile, ma anche divertente. I metodi e le strategie per produrre questi miglioramenti sono ludici e immaginativi. La mnemotecnica – o tecnica di memorizzazione – consiste nell’apprendere e utilizzare procedimenti, strategie e metodiche capaci di migliorare il rendimento della memoria. Molti di questi strumenti sono teorizzati anche da specialisti
Come si può migliorare la memoria e consigli per aumentarla Leggi tutto »
Il corpo umano è una macchina complessa dotata di numerose parti mobili, ciascuna delle quali, opportunamente avvicinata, allontanata o bilanciata, rende possibile: la locomozione, cioè i movimenti che il corpo compie per muoversi; la postura, intesa come la corretta posizione delle parti del nostro corpo, in atteggiamenti sia statici che dinamici, capace di conservare sempre
Il sistema muscolare: 5 cose semplici ma importanti da sapere Leggi tutto »
L’asma è una delle malattie croniche più diffuse nel mondo, è in crescente aumento ed è associata ad un’alta morbilità, ad una diminuzione della produttività e ad elevati costi socio-sanitari. Negli ultimi venti anni la prevalenza dell’asma è quasi raddoppiata, interessando quasi l’8-10% della popolazione degli Stati Uniti d’America, confermandosi come malattia ad alto costo
La vita può essere troppo breve se non ci si prende cura del proprio cuore. Se vuoi sommare altri anni alla tua vita, e vuoi che siano i migliori, beh, è arrivato il momento. Viviamo più a lungo che mai, ma fino a poco tempo fa non era chiaro se quegli anni in più aggiunti
