Salute e Benessere
Sono veramente pochi quelli che possono dire di non averne mai sofferto: il mal di schiena – scientificamente “lombalgia” – colpisce un po’ tutti, anche i più giovani. Si calcola infatti che quasi l’80 per cento della popolazione sia destinato, a un certo punto della vita, a sperimentarla. Secondo l’indagine Global Pain Index della farmaceutica […]
Mal di schiena: c’è un solo rimedio, il movimento Leggi tutto »
Vi è mai capitato di guidare in autostrada ascoltando l’autoradio e “sentire” di colpo il cervello che vi dice: “Ehi, che ne diresti di sterzare sulla corsia centrale?”. Oppure, mentre state tagliando il pane: “Che effetto farebbe usare questo coltello per pugnalare qualcuno?”. Sono esempi di pensieri intrusivi: idee che appaiono d’improvviso nella nostra mente,
I pensieri intrusivi: tutto quello che dobbiamo sapere Leggi tutto »
Qualcuno la paragona al Codice Stradale, senza il quale non si potrebbe circolare in sicurezza. In effetti, rispettare regole di buona creanza serve per vivere in pace e armonia con il prossimo. Ma non solo: protegge dall’aggressività altrui, limita l’egoismo personale e fa entrare più facilmente in relazione con tutti!
Dobbiamo dimagrire, ma non riusciamo. Vogliamo smettere di fumare, e non ce la facciamo. Il motivo? Ci manca la forza di volontà. E così, affermando con totale sicurezza che la causa dei nostri insuccessi sta soltanto in questa mancanza, ci assolviamo e continuiamo a ingrassare e ad avvelenarci i polmoni. Le persone hanno un’idea totalmente
Fino a non molto tempo fa, l’idea che la carne potesse arrivare nei nostri piatti da bioreattori di acciaio inossidabile anziché da un allevamento di bestiame sembrava pura e semplice fantascienza. Dopo essere stata inizialmente battezzata vat meat, ossia “carne da vasca” – definizione assai poco attraente, che faceva pensare a una versione iper-tecnologica della
La bistecca del futuro: tutto quello che dovete sapere Leggi tutto »
Fresco, buono, un vero piacere per il palato: il gelato è uno dei dolci più apprezzati dagli italiani. Ma, proprio perché è un dolce, va consumato con moderazione e non può sostituire un pasto. Uno dei piaceri del palato più irresistibili di sempre, il gelato, quest’anno ha inaugurato la sua stagione estiva in anticipo, complici
Il gelato fa bene? Ne mangiamo 6 chili a testa l’anno! Leggi tutto »
Chi non ha rimpianti è una persona molto fortunata, un bambino piccolo o un sociopatico. Le persone con un disagio mentale (e quelle malate di Parkinson), infatti, sono incapaci di provare rammarico, mentre i bambini sotto gli 8 anni non riescono a elaborare un’emozione così complessa: per rimpiangere un’azione, infatti, dobbiamo essere in grado di
Foreste ombrose di alberi altissimi e deserti aridi, colline morbide e prati con erba alta e leggera, zone dove il terreno cambia colore e ancora boschi, intricati e umidi come una giungla tropicale. Non è un viaggio in un Paese esotico e insolito, ma quello che vedremmo se avessimo dimensioni microscopiche e camminassimo sulla nostra
La pelle umana: un capolavoro della Natura dalle molteplici funzioni Leggi tutto »
«L’empatia è l’arte di mettersi nei panni di qualcun altro e di vedere il mondo attraverso i suoi occhi, è lo strumento più potente che abbiamo per capire la vita degli altri» diceva Roman Krznaric. Quest’anno, nel mese di gennaio, la Camera dei Deputati ha approvato il Disegno di legge n. 2493, il cui progetto
Empatia: sappiamo metterci nei panni degli altri? Leggi tutto »
Il segreto per far riposare la mente non è fermare tutto, o imporsi un tour de force di divertimenti. È nutrirla di ciò di cui ha davvero bisogno. Il tempo della vacanza è un tempo di riposo, ma il riposo migliore spesso non è non fare nulla. È il tempo della riscoperta di ciò che
La vacanza è il momento migliore per far riposare la mente Leggi tutto »
