Si dice spesso, e giustamente, che la felicità è prima di tutto qualcosa di interiore.
Prima di essere durevolmente felici, c’è da acquistare una mentalità.
Un modo di pensare. Uno stato d’animo. Questo stato d’animo è la mentalità delle persone felici.
Se assimilate profondamente questo stato d’animo, se lo fate vostro, sarete felici, perché penserete e perciò agirete come le persone felici.
Oggi vi proponiamo 365 domande da porsi per essere felici in ogni circostanza. Vediamo come usarle correttamente:
- Potete prendere una domanda al giorno, visto che ce ne sono 365, appropriarvela leggendola, rileggendola, scrivendola, pronunciandola a voce alta, in modo che alla fine del giorno, questa domanda si sia impregnata nella vostra mente, che faccia intimamente parte di voi.
- Un altro modo di procedere consiste nel leggere le domande di seguito, ogni volta che avete bisogno di tirarvi su il morale, come leggereste un libro normale. Funziona ugualmente.
- In fine, c’è un terzo metodo che consiste nel registrarvi recitando le domande (potete usare il software gratuito Audacity, che troverete facilmente su Internet), di aggiungere della musica allegra o epica alla vostra registrazione, o dei suoni della natura se preferite, e ascoltarla durante il giorno sul vostro MP3.
Qualunque sia il metodo che adottate, bisogna assolutamente ripetere le domande il più spesso possibile.
Non importa che sia fatto in modo attivo pronunciandole a voce alta, o ricopiandole, o più passivamente ascoltandole o leggendole, l’importante è di ripetere, ripetere e ripetere.
1. 365 domande da porsi per essere felici in ogni circostanza (1-73)
1. Perché la felicità è accessibile?
2. Perché la felicità è il piacere dei saggi?
3. Perché abbiamo addomesticato la felicità?
4. Perché essere felici è normale?
5. Perché la nostra felicità è logica ed evidente?
6. Perché siamo contenti, gioiosi, scintillanti e leggeri?
7. Perché il pessimismo è una prigione?
8. Perché la nostra felicità è senza condizioni?
9. Perché siamo sempre più felici?
10. Perché sorridiamo alla vita e alle persone?
11. Perché la vita e le persone ci sorridono?
12. Perché respiriamo la pace e la felicità?
13. Perché ci sentiamo meravigliosamente bene?
14. Perché vediamo sempre il lato positivo della situazione?
15. Perché siamo al riparo?
16. Perché siamo talmente umili e pazienti?
17. Perché abbiamo tanto umorismo?
18. Perché fa così tanto bene scoppiare dal ridere per un dettaglio divertente?
19. Perché siamo al sicuro?
20. Perché siamo nati per essere felici?
21. Perché siamo raggianti di gioia e di felicità?
22. Perché ci rallegriamo in anticipo del nuovo giorno che comincia?
23. Perché, ogni mattina, saltiamo allegramente dal letto, entusiasmati dall’idea di cominciare un nuovo giorno, una nuova vita?
24. Perché ogni nuovo giorno comincia gioiosamente, continua allegramente, e termina in una deliziosa serenità?
25. Perché scegliamo di essere felici?
26. Perché siamo pieni di brio, un brio contagioso?
27. Perché la nostra felicità ci attira sempre di più felicità?
28. Perché abbiamo il diritto e il dovere di essere il più felici possibile?
29. Perché meritiamo di essere pienamente felici in ogni circostanza?
30. Perché la dolce coperta dell’amore ci avvolge e protegge?
31. Perché ci è permesso essere pienamente felici, in ogni circostanza, qualunque cosa accada?
32. Perché approfittiamo di ogni istante?
33. Perché amiamo e perdoniamo?
34. Perché siamo amati e perdonati?
35. Perché la nostra felicità si propaga verso gli altri, e reciprocamente?
36. Perché i nostri amici sono felici e allegri?
37. Perché siamo così grati per questa vita straordinaria su questo magnifico pianeta blu?
38. Perché la nostra vita di tutti i giorni è così meravigliosa e straordinaria?
39. Perché la nostra felicità è palpabile e tangibile, immensa e completa, suprema e sicura, paradisiaca e perfetta?
40. Perché ogni volta che una porta della felicità si chiude, cinque o sei si aprono in grande?
41. Perché tutti i nostri sensi sono desti?
42. Perché siamo tranquillamente e piacevolmente felici?
43. Perché la felicità degli uni fa la felicità degli altri?
44. Perché essere felici è comodo?
45. Perché la felicità è il nostro stato naturale?
46. Perché la sincerità e il coraggio sono i genitori della felicità e della gioia?
47. Perché la felicità ci viene naturalmente?
48. Perché siamo così dotati per la felicità?
49. Perché ogni giorno, a tutti i livelli, ci sentiamo sempre meglio?
50. Perché ridiamo di noi-stessi?
51. Perché ridiamo come dei bambini?
52. Perché la nostra gioia di vivere è contagiosa?
53. Perché il nostro senso dell’umorismo e il nostro buon umore illuminano tutte le persone che ci circondano?
54. Perché rendiamo tutti di buon umore con il nostro buon umore?
55. Perché l’umorismo e l’amore ci danno delle ali color arcobaleno?
56. Perché ridiamo ogni giorno?
57. Perché abbiamo dei pensieri umoristici che ci fanno scoppiare dal ridere?
58. Perché il nostro senso dell’umorismo è irresistibile?
59. Perché i nostri scherzi hanno così tanto successo?
60. Perché abbiamo il permesso di essere dei veri buontemponi se ci fa piacere?
61. Perché ci fa così tanto piacere divertire la gente intorno a noi?
62. Perché gustiamo l’istante presente?
63. Perché non ci impedirà niente di essere felici?
64. Perché ci godiamo la bellezza attorno a noi?
65. Perché siamo felici in ogni circostanza?
66. Perché siamo più felici oggi di ieri?
67. Perché domani saremo ancora più felici?
68. Perché apprezziamo pienamente la nostra vita meravigliosa?
69. Perché proviamo così tanta gratitudine e riconoscenza?
70. Perché siamo pienamente soddisfatti?
71. Perché siamo protetti?
72. Perché l’immensa felicità che ci è riservata ci arriverà totalmente qualunque cosa accada?
73. Perché i nostri sensi sono sempre più ricettivi e aguzzati?
2. 365 domande da porsi per essere felici in ogni circostanza (74-146)
74. Perché essere felici è una scelta?
75. Perché la felicità è proprio qui, proprio adesso?
76. Perché la nostra felicità ci viene dal fuori come dal dentro?
77. Perché abbiamo preso l’abitudine della felicità?
78. Perché la felicità è in continuo aumento?
79. Perché rendiamo gli altri felici in tanti modi diversi?
80. Perché siamo coccolati con tenerezza?
81. Perché ci rallegriamo di essere viventi?
82. Perché i nostri cari ricordi fanno nascere deliziose emozioni?
83. Perché ci sentiamo leggeri come un filo d’erba?
84. Perché i nostri cuori traboccano di gratitudine, di entusiasmo e di gioia?
85. Perché manteniamo il nostro equilibrio e il nostro buon umore in ogni circostanza, qualunque cosa accada?
86. Perché sorridiamo sempre?
87. Perché ci divertiamo come dei pazzi?
88. Perché vibriamo in armonia?
89. Perché diffondiamo la gioia e il buon umore ovunque andiamo?
90. Perché ci fa così tanto piacere fare tutto ciò che facciamo?
91. Perché abbiamo cura della nostra felicità?
92. Perché coltiviamo la nostra felicità con amore e saggezza?
93. Perché la nostra felicità produce frutta colorata e squisita?
94. Perché la felicità è la chiave del successo?
95. Perché il nostro modo di pensare e di parlare è sempre positivo e ottimista?
96. Perché pensiamo, parliamo e agiamo nella pace e la gioia?
97. Perché tutto ciò che viviamo, tutto ciò che leggiamo, tutto ciò che pensiamo e tutto ciò che diciamo aumenta la nostra felicità?
98. Perché ci piace quello che facciamo così come facciamo quello che ci piace?
99. Perché la felicità che si è immersa nella nostra vita ha ridecorato tutto (ed è mille volte meglio)?
100. Perché la nostra gioia di vivere cresce e si espande, con eccellenti risultati?
101. Perché siamo felici come dei ragazzini?
102. Perché siamo felici come dei re?
103. Perché siamo felici come un pesce nell’acqua?
104. Perché la felicità è il nostro elemento naturale?
105. Perché siamo fuori di noi dalla felicità?
106. Perché oggi siamo al colmo dell’euforia?
107. Perché esultiamo di essere viventi?
108. Perché proviamo un tale sentimento di pace?
109. Perché siamo estremamente soddisfatti?
110. Perché abbiamo centinaia di buone ragioni di congratularci?
111. Perché risplendiamo di felicità?
112. Perché ci viene chiesto il segreto della nostra felicità?
113. Perché è la festa ogni giorno?
114. Perché siamo pienamente felici?
115. Perché siamo visibilmente felici?
116. Perché siamo due volte, tre volte più felici?
117. Perché la vita è un’avventura appassionante, un’odissea esaltante?
118. Perché abbiamo così tanti meravigliosi ricordi?
119. Perché il meglio deve ancora venire?
120. Perché prendiamo così tanto piacere?
121. Perché coltiviamo il buon umore e il riso?
122. Perché vediamo il lato comico della situazione?
123. Perché sappiamo ciò che ci fa piacere?
124. Perché siamo felici di vivere qui?
125. Perché amiamo gli animali, la gente, e ovviamente i bambini?
126. Perché è un vero piacere alzarsi col sorriso?
127. Perché così tanti piccoli dettagli ci rendono felici?
128. Perché viviamo nella pace dello spirito e la gioia del cuore?
129. Perché ci gioviamo allegramente di ogni occasioni?
130. Perché rinnoviamo le nostre forze in un oasi di pace e di felicità?
131. Perché abbiamo sempre la scelta?
132. Perché ci sentiamo meravigliosamente liberi e perché in effetti lo siamo?
133. Perché il nostro fervore è inalterabile e crescente?
134. Perché apprezziamo l’istante presente sempre di più?
135. Perché il silenzio ci placa, la musica ci incanta e il rumore ci rallegra?
136. Perché ci sono sempre al meno cinque o sei buone ragioni per essere felici?
137. Perché siamo al colmo della felicità?
138. Perché godiamo della natura, della sua bellezza, e della sua serenità?
139. Perché la felicità è nel prato, la foresta, la campagna, la montagna e tutta la natura?
140. Perché delle lacrime di gioia e di gratitudine scorrono sulle nostre guance?
141. Perché proviamo un sentimento di dolcezza e di profonda calma?
142. Perché la nostra felicità è un impermeabile stagno che ci protegge in ogni circostanza contro lo stress e le piccole preoccupazioni?
143. Perché tutte le porte sono aperte per noi?
144. Perché diciamo “si” alla vita?
145. Perché ci dice “si” la vita?
146. Perché siamo ricchi di gioia, felicità e di pace?
3. 365 domande da porsi per essere felici in ogni circostanza (147-219)
147. Perché apprezziamo le cose al loro giusto valore?
148. Perché mettiamo in pratica la nostra saggezza?
149. Perché siamo liberi di tutto ciò che ingombra e ricchi di tante ricchezze?
150. Perché conduciamo benissimo la nostra barca fino a buon porto, anche in caso di tempesta ?
151. Perché tocca a noi essere felici?
152. Perché sappiamo così bene cosa vogliamo?
153. Perché siamo di buonissimo umore oggi?
154. Perché saremo di eccellente umore domani?
155. Perché scolpiamo il nostro futuro con pazienza e talento, da visionari perseveranti?
156. Perché creiamo il nostro avvenire con genio, come dei Leonardo da Vinci?
157. Perché siamo sempre di più allegri?
158. Perché nella vita ci sono alti e bassi, ma soprattutto alti?
159. Perché usiamo la nostra intelligenza, il nostro buon senso e la nostra immaginazione per accrescere la nostra felicità?
160. Perché ci sentiamo euforici quando pensiamo al futuro,
161. Perché il passato, il presente e il futuro ci rendono felici?
162. Perché abbiamo la mentalità delle persone felici?
163. Perché superiamo tutti gli ostacoli?
164. Perché tutto finisce sempre per funzionare?
165. Perché superiamo le difficoltà ridendo?
166. Perché vediamo le opportunità nascoste sotto i problemi?
167. Perché i nostri problemi sono talmente piccoli in confronto a noi?
168. Perché siamo talmente più grandi dei nostri problemi, che risolviamo facilmente e allegramente?
169. Perché i nostri problemi sono delle sfide che sormontiamo facilmente nel buon umore?
170. Perché troviamo delle soluzioni semplici e geniali?
171. Perché abbiamo tutto ciò che occorre per essere infinitamente felici?
172. Perché aiutare gli altri ci rende felici?
173. Perché nel essere felici, aiutiamo gli altri?
174. Perché abbiamo il diritto di essere di buon umore tutti i giorni?
175. Perché meritiamo di essere sempre più felici?
176. Perché i nostri sogni più belli saranno presto realtà?
177. Perché riceviamo con gratitudine tutto l’aiuto che ci viene dato?
178. Perché diamo e riceviamo così tanta gioia?
179. Perché accogliamo calorosamente la felicità che ci è destinata?
180. Perché siamo generosi ed accoglienti?
181. Perché la gente ci apprezza così tanto?
182. Perché rendiamo più bella la vita dei nostri simili?
183. Perché ci vengono offerti dei regali così belli?
184. Perché generiamo il buon umore e la gioia a tutte le persone che lavorano con noi?
185. Perché troviamo così tante persone simpatiche e avvincenti, e perché così tante persone ci trovano simpatici, carismatici e attraenti?
186. Perché siamo così pazienti e perseveranti?
187. Perché siamo segretamente e apertamente felici?
188. Perché abbiamo un dono soprannaturale per la felicità?
189. Perché la nostra felicità aumenta ogni giorno grazie alla magia delle domande?
190. Perché siamo così ispirati e creativi?
191. Perché non siamo mai impazienti, ma sempre pazienti?
192. Perché troviamo la felicità ovunque si mostri e ovunque si nasconda?
193. Perché valorizziamo così bene ciò che pensiamo, ciò che diciamo e ciò che facciamo?
194. Perché la felicità è la salute?
195. Perché la felicità è la libertà?
196. Perché oggi è un giorno fortunato?
197. Perché ogni giorno è un giorno fortunato?
198. Perché siamo così fortunati, felici e allegri?
199. Perché attiriamo la felicità, gli amici e la fortuna come i fiori attirano le api?
200. Perché accogliamo la nostra fortuna con grazia?
201. Perché siamo più fortunati degli altri?
202. Perché siamo i più fortunati su questa terra?
203. Perché coltiviamo l’amore e la gioia?
204. Perché siamo benedetti?
205. Perché scorriamo di amore e di tenerezza?
206. Perché trabocchiamo di felicità e di gioia?
207. Perché creiamo un’esistenza sempre più bella e più ricca?
208. Perché siamo pienamente coscienti del nostro valore, che è immenso?
209. Perché mettiamo sempre più amore e felicità in circolazione?
210. Perché ci sentiamo meravigliosamente bene, ovunque cosa accada?
211. Perché siamo così contenti?
212. Perché siamo felici adesso?
213. Perché siamo felici nell’attesa?
214. Perché siamo felici qui?
215. Perché siamo felici senza ma e senza se?
216. Perché l’amore ci avvolge e si prende cura di noi?
217. Perché abbiamo deciso di essere felici?
218. Perché trabocchiamo di energia, d’entusiasmo e di felicità?
219. Perché siamo calmi, rilassati e gioiosi?
4. 365 domande da porsi per essere felici in ogni circostanza (220-292)
220. Perché esultiamo di gioia?
221. Perché proviamo così tanta gioia, in ogni circostanza, qualunque cosa accada?
222. Perché siamo sereni?
223. Perché sorridiamo a quello che succede?
224. Perché la vita ci offre dei regali così belli?
225. Perché accogliamo con gratitudine tutti i regali della vita?
226. Perché viviamo nell’amore, la tenerezza e la gioia?
227. Perché siamo sereni e prendiamo eccellenti decisioni?
228. Perché amiamo la felicità e perché la felicità ci ama?
229. Perché siamo naturalmente allegri?
230. Perché siamo felicissimi, lieti e affascinati?
231. Perché ci è riservato un posto eccellente?
232. Perché abbiamo così tanto successo?
233. Perché è semplicemente geniale?
234. Perché siamo colmi di felicità?
235. Perché la nostra vita è così eccitante e esaltante?
236. Perché siamo sempre così festosi?
237. Perché ci dilettiamo?
238. Perché approfittiamo di tutti piaceri semplici?
239. Perché la vita è così bella, anzi più che bella: sontuosa?
240. Perché siamo così felici e appassionati?
241. Perché siamo completamente entusiasmati, veramente imballati?
242. Perché siamo così amabili e così amati?
243. Perché siamo noi-stessi e perché ciò ci rende così felici?
244. Perché ci sono così tante attività che troviamo deliziose e avvincenti?
245. Perché siamo raggianti di entusiasmo e di gioia di vivere?
246. Perché siamo sempre in forma e mordiamo la vita?
247. Perché ci sono così tante persone e attività da amare?
248. Perché non vediamo l’ora, perché abbiamo fretta?
249. Perché la nostra vita è fatata?
250. Perché ci godiamo di una felicità ideale?
251. Perché abbiamo il coraggio di essere felici in ogni circostanza?
252. Perché pratichiamo l’arte di essere felici in ogni circostanza?
253. Perché abbiamo il piacere e la gioia di realizzare i nostri sogni?
254. Perché abbiamo il privilegio di cambiare i nostri sogni più belli in realtà concrete e tangibili?
255. Perché va tutto davvero molto molto bene?
256. Perché c’è un buon motivo a tutto?
257. Perché siamo meravigliati e affascinati?
258. Perché l’amore, la dolcezza e la gentilezza ci proteggono e circondano?
259. Perché ci godiamo così tante benedizioni?
260. Perché siamo ricchi di calma, pazienza e allegria?
261. Perché esultiamo segretamente e apertamente?
262. Perché proviamo un benessere delizioso?
263. Perché ogni sera, una felicità squisita ci culla fino al sonno?
264. Perché si dorme come bambini?
265. Perché ogni mattina ci alziamo freschi, disponibili e di buon umore?
266. Perché una felicità non arriva mai sola?
267. Perché oggi è il più bel giorno della nostra vita?
268. Perché ogni giorno è il più bel giorno della nostra vita?
269. Perché viviamo intensamente l’istante presente?
270. Perché la nostra vita è piena di sorprese meravigliose?
271. Perché ci siamo liberati della morosità?
272. Perché siamo dei vincitori?
273. Perché i nostri successi sono tanto numerosi, spettacolari e diversi?
274. Perché ci viene detto: “meno male che ci siete voi”?
275. Perché ci chiediamo senza paura cosa vogliamo, e perché lo otteniamo così facilmente?
276. Perché siamo sicuri di riuscire?
277. Perché la gente risponde così volentieri alle nostre domande?
278. Perché ci gustiamo infinitamente ogni boccone che assaggiamo?
279. Perché respiriamo con calma e profondamente?
280. Perché essere felici è così piacevole e semplice?
281. Perché siamo felici per scelta, per riflesso, per natura e per ragione?
282. Perché siamo felici che noi lo decidiamo o no?
283. Perché abbiamo tutto il buon umore e il sangue freddo necessario?
284. Perché ci fa tanto piacere preparare, pianificare, organizzare e mettere a posto?
285. Perché la felicità è una lingua che parliamo correntemente?
286. Perché siamo felici in su e in giù, a destra e a sinistra, al centro e sui lati?
287. Perché ci piace tanto decidere, amare, agire, pensare, lavorare e riposarci?
288. Perché le cose sono come dovrebbero essere?
289. Perché seminiamo amore e raccogliamo felicità?
290. Perché siamo gentili e felici, belli e felici, ricchi e felici, saggi e felici, forti e felici, carismatici e felici?
291. Perché siamo sistemati bene?
292. Perché non possiamo fare a meno di sorridere e di ridere?
5. 365 domande da porsi per essere felici in ogni circostanza (293-365)
293. Perché la felicità è qui e altrove?
294. Perché siamo sempre più soddisfatti?
295. Perché ci vediamo riuscire le nostre vite?
296. Perché viviamo al sicuro nella tenerezza e nella pace?
297. Perché la nostra felicità non dipende delle circostanze?
298. Perché vibriamo di passione e di tenerezza?
299. Perché adoriamo dare e ricevere amicizia e tenerezza?
300. Perché aspettiamo dei momenti tanto sperati?
301. Perché viviamo felici insieme?
302. Perché ci gustiamo con passione la felicità che ci è offerta?
303. Perché conosciamo una felicità assoluta?
304. Perché la vita ci offre delle gioie sempre più intense e meravigliose?
305. Perché la primavera, l’estate, l’autunno e l’inverno sono delle stagioni felici?
306. Perché siamo divertenti e allegri?
307. Perché c’è un’ambiente geniale?
308. Perché l’atmosfera a qualcosa di magico?
309. Perché oggi è un giorno magico?
310. Perché l’atmosfera è così bucolica e romantica?
311. Perché siamo così uniti?
312. Perché ci sono mille e una ragioni per ridere e sorridere?
313. Perché condividiamo così tanti momenti meravigliosi?
314. Perché il giorno che sta per cominciare sarà favoloso?
315. Perché tutti questi momenti trascorsi insieme sono talmente dolci?
316. Perché accettiamo finalmente di essere felici?
317. Perché ci fa così tanto bene?
318. Perché siamo degni di tutto l’amore che ci è dato?
319. Perché la felicità è semplice come un bicchiere d’acqua fresca?
320. Perché la nostra felicità è talmente idilliaca?
321. Perché oggi facciamo prendere aria alla nostra mente?
322. Perché il sorriso della felicità fiorisce sulle nostre labbra?
323. Perché oggi si parte col piede giusto?
324. Perché abbiamo la mano fortunata?
325. Perché così tante cose ci riempiano di gioia?
326. Perché vediamo la felicità ovunque si trovi, vale a dire dappertutto?
327. Perché tutto finisce sempre per arrangiarsi?
328. Perché siamo così pazienti e perseveranti, e perché realizziamo tutti i nostri progetti?
329. Perché la nostra felicità è sempre più forte e più solida?
330. Perché ci fa così tanto bene essere rasserenati?
331. Perché siamo sempre più felici e perché ne siamo pienamente coscienti?
332. Perché siamo in piena forma?
333. Perché siamo presi da un delizioso sentimento di gratitudine?
334. Perché non mettiamo nessuna condizione alla nostra felicità?
335. Perché ogni momento è un incanto?
336. Perché siamo generosi, ciò che rende gli altri felici... e pure noi?
337. Perché siamo così contenti di noi e degli altri?
338. Perché il color blu ci rende gioiosi?
339. Perché il rosa, il giallo, l’arancione, il rosso e il verde ci mettono di bel umore?
340. Perché siamo amati e rispettati?
341. Perché facciamo un’impressione così favorevole?
342. Perché la nostra felicità è quotidiana e straordinaria?
343. Perché mettiamo le nostre gioie per iscritto?
344. Perché i nostri più bei ricordi sono meno belli che il nostro futuro?
345. Perché la vita a così buon gusto?
346. Perché la vita è dolce come il latte e il miele?
347. Perché ci sono così tante ragioni per essere calmi e felici?
348. Perché noi godiamo della luce e dell’ombra, della solitudine e della compagnia, della nostra famiglia e dei nostri amici?
349. Perché trascorriamo giorni felici ?
350. Perché i nostri giorni sono filati di oro e di seta?
351. Perché la somma di tutti le nostre piccole felicità è simile ad un immensa felicità?
352. Perché la felicità è un cielo d’estate?
353. Perché la felicità è la nostra amica intima?
354. Perché conosciamo la ricetta della felicità, che è semplice e facile?
355. Perché facciamo di tutto per essere felici?
356. Perché siamo accolti a braccia aperte, come dei re, ovunque andiamo?
357. Perché siamo felici di quello che è e di quello che sarà?
358. Perché ci sentiamo così vibranti, così viventi?
359. Perché non le nostre idee non sono mai nere ma arancione, gialle, blu, rosa, blu Savoia e verde mela?
360. Perché i nostri copri e le nostre anime sono raggianti di gioia e di salute?
361. Perché ciò che pensiamo è in armonia con quello che diciamo e facciamo?
362. Perché prendiamo la strada più semplice, sorta e diretta verso il successo?
363. Perché vivere nella gratitudine è il paradiso?
364. Perché siamo tanto affascinati dalla vita?
365. Perché chiediamo, capiamo, spieghiamo, costruiamo, semplifichiamo, imbelliamo, riconciliamo, diamo, abbracciamo, riceviamo e perdoniamo?
