Per chi pratica già un’attività fisica, ma anche per chi è determinato a cominciare, la corsa è la scelta più naturale. Praticare la corsa con regolarità e senza esagerare rinforza il sistema cardiocircolatorio e aiuta a ridurre gli ormoni dello stress. Così aumenta la resistenza e migliora la condizione fisica. Correre ha un effetto positivo […]
Stai cominciando a correre? Ecco le prove che ti aspettano Leggi tutto »
Il tè è la bevanda più diffusa nel mondo. Oggi viene studiata perché è ricca di sostanze antiossidanti utili a prevenire malattie cardiovascolari e tumori. Ma va bevuta al naturale e senza zucchero. Da sorseggiare caldo d’inverno, fresco in estate, assieme agli altri nei momenti di condivisione o da soli in quelli di riflessione: il tè
La Terra è ancora piena di posti impenetrabili. Non perché remoti, ma perché le persone comuni non ci possono entrare. Dagli Stati Uniti d’America, al Giappone, Norvegia, India, passando per l’Italia. Questi cinque luoghi – tra isole proibite, archivi, basi militari e cave sotterranee – sono tra i più impenetrabili del mondo. Scopriamoli insieme.
L’abbiamo sempre chiamata “droga leggera”, ma leggera non è. Le nuove varietà di canapa causano danni permanenti. Studi scientifici autorevoli confermano che l’uso abituale della cannabis (o canapa indiana) comporta per esempio un rischio da 3 a 4 volte maggiore di sviluppare schizofrenia e disturbi simili soprattutto fra gli adolescenti. Soprattutto nel cervello degli adolescenti,
Tatuarsi è di moda. Secondo i dati dell’Istituto Superiore della Sanità, in Italia le persone tatuate sono oltre 7 milioni: simboli o disegni decorativi o ricordi di avvenimenti o persone speciali. A livello mondiale, secondo la Società europea di Dermatologia e Venereologia, il 15 per cento degli adulti e il 30 dei più giovani ha
Tatuaggi, sono sexy o nascondono insicurezza? E se volessi rimuoverli? Leggi tutto »
Formicolio a un braccio? Sarà sclerosi multipla. Mal di testa? Un tumore al cervello. Mal di stomaco persistente? Una malattia di cui persino i medici ignorano l’esistenza. Se anche a voi è capitato di sperimentare una di queste paure, non siete soli. Oggi la rete dà man forte alle ipocondrie che attanagliano migliaia di persone: stando
Poche razze possono andar fiere di una reputazione così leggendaria e di origini altrettanto romanzesche come il San Bernardo. Il buon Barry e il suo barilotto di rhum sono entrati nella leggenda, al punto che, in occasione di un sondaggio, alla domanda che chiedeva di cosa abbia bisogno uno sciatore in montagna, numerose persone hanno
San Bernardo: il cane salva vite per eccellenza Leggi tutto »
Peperoncino, curry, zenzero, curcuma: le spezie non solo insaporiscono i nostri piatti, ma ci tengono alla larga dalle più gravi malattie. Soprattutto se non beviamo alcolici. Ne sono convinti i ricercatori dell’Accademia cinese di scienze mediche: consumare quotidianamente spezie piccanti ridurrebbe del 14 per cento il rischio di morte. Mangiare piccante salva la vita? Scopriamolo
La persuasione è una scienza e ha le sue regole. Tutti possiamo impararle a patto di saper osservare chi abbiamo di fronte e scoprire i suoi punti sensibili. Attenzione, però: un conto è convincere, un altro è manipolare in modo subdolo! Qualunque sia l’obiettivo, dal più cruciale al più futile, le tecniche di persuasione sono
Diversamente dai numerosi uomini dittatori- di cui è piena la storia- che hanno preso il potere con la forza senza regolari elezioni, spesso strappandolo al predecessore con un colpo di stato, non esistono sulla carta vere e proprie dittatrici. Si annoverano, però, nel corso dei secoli, tanti casi di regine o presidentesse che, raggiunto il
