Terapia Forestale (Forest Therapy): camminare nel bosco fa bene alla salute
Una passeggiata in una foresta, contemplando il paesaggio e respirando l’aria ricca di essenze, riduce l’ansia, fa bene al cuore e alle difese immunitarie e pare avere effetti positivi sul sonno. Si chiama terapia forestale e ha una solida base scientifica. Sono sempre più numerosi gli studi che attestano come la frequentazione dei boschi sia […]
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