Salute e Benessere

Salute e Benessere

Relazioni tossiche: come riconoscere che l’“amore” non è amore ma veleno

Abbiamo un partner che non ci dà gioia e sostegno e anzi non perde occasione per criticarci, farci sentire delle nullità e isolarci? Stiamo probabilmente vivendo una relazione tossica. Interromperla è l’unica soluzione, ma per evitare di ricadere in qualcosa di simile in futuro sarà bene interrogarsi a fondo su sé stessi. A livello fisico …

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La nostra casa “verde”

Salvo improvvisi ripensamenti, e con poche eccezioni, dal 2030 tutti gli edifici dovranno essere sottoposti a una “certificazione energetica”. Obiettivo, ridurre sprechi e consumi e innescare in tutti noi un benefico circolo virtuoso, che ci faccia diventare sempre più “verdi” limitando il nostro impatto sull’ambiente. In effetti, le estati sono sempre più torride e gli …

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Amico Sole

Con un soleggiamento che raggiunge in media 1.900 ore annuali nelle regioni del Nord e 2.500 ore nelle aree più calde del Sud, l’Italia è davvero il “Paese del sole”. Un vantaggio sotto molti aspetti, primo dei quali la salute. Il sole fa bene non solo alle ossa e all’umore, come dimostrato ormai da numerosissimi …

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Pigrizia: perché è così difficile vincere la tentazione di restare sul divano

Secondo un’informativa dell’Organizzazione mondiale della sanità pubblicata in Italia dal Ministero della Salute, la mancanza di attività fisica è il quarto più importante fattore di rischio di mortalità a livello mondiale, causando il 6 per cento di tutti i decessi: le persone che fanno poco movimento presentano infatti un rischio di morte del 20-30 per …

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17 supercibi che mantengono giovani e proteggono

Secondo le mode salutistiche degli ultimi anni, semi di chia, bacche di goji, quinoa, succo di aloe e altri esotici ingredienti, etichettati come “supercibi” da campagne pubblicitarie molto ben congegnate, non dovrebbero mancare nel nostro piatto. Ma sono davvero così speciali? «Se possiamo adottare un’alimentazione salutare utilizzando la Dieta Mediterranea con i cibi del nostro territorio, …

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Automatonofobia: quando le bambole spaventano a morte…

Quando le bambole spaventano a morte… significa che si soffre di automatonofobia. È un disturbo che impedisce di entrare nei negozi (perché ci sono i manichini, che generano un vero e proprio terrore), e anche nelle chiese e nei musei, a causa delle statue. La colpa potrebbe essere dei film horror visti da piccoli. Le …

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Problemi di vista? Con la nuova chirurgia diremo addio agli occhiali

Buone notizie per tutti coloro che sognano di vederci bene: oggi la chirurgia oculistica ha messo in campo tecniche molto avanzate che danno risultati eccellenti, risolvendo completamente i principali difetti visivi. L’importante è affidarsi a operatori esperti. Negli ultimi anni, la tecnologia medica ha fatto significativi progressi nel campo dell’oculistica, aprendo la strada a un’opzione …

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