Salute e Benessere

Migliorare la memoria non è solo possibile, ma anche divertente. I metodi e le strategie per produrre questi miglioramenti sono ludici e immaginativi. La mnemotecnica – o tecnica di memorizzazione – consiste nell’apprendere e utilizzare procedimenti, strategie e metodiche capaci di migliorare il rendimento della memoria. Molti di questi strumenti sono teorizzati anche da specialisti …

Come si può migliorare la memoria e consigli per aumentarla Leggi altro »

L’asma è una delle malattie croniche più diffuse nel mondo, è in crescente aumento ed è associata ad un’alta morbilità, ad una diminuzione della produttività e ad elevati costi socio-sanitari. Negli ultimi venti anni la prevalenza dell’asma è quasi raddoppiata, interessando quasi l’8-10% della popolazione degli Stati Uniti d’America, confermandosi come malattia ad alto costo …

Asma: 5 cose interessanti da sapere Leggi altro »

La vita può essere troppo breve se non ci si prende cura del proprio cuore. Se vuoi sommare altri anni alla tua vita, e vuoi che siano i migliori, beh, è arrivato il momento. Viviamo più a lungo che mai, ma fino a poco tempo fa non era chiaro se quegli anni in più aggiunti …

Le 25 regole che salvano il cuore Leggi altro »

Le mani sono gli "strumenti" più importanti per lo svolgimento delle nostre attività quotidiane e ci danno possibilità, nel rapporto con gli altri, di esprimere simpatia e comprensione, oppure rifiuto e diffidenza: un linguaggio silenzioso eppure molto eloquente. Ciò nonostante, solo raramente dedichiamo alle mani le cure che meritano. Spesso le esponiamo senza alcuna protezione ad …

Consigli utili per mani e unghie impeccabili Leggi altro »

In modo analogo alle vitamine, i minerali funzionano come coenzimi, mettendo il corpo nelle condizioni di svolgere velocemente  e in modo appropriato le sue diverse attività.   Essi sono necessari per una corretta combinazione dei liquidi organici, per la formazione di sangue e dell'impalcatura ossea, nonché per il mantenimento di un sano funzionamento dei nervi. I …

I minerali (l’ABC) e la loro funzione nell’organismo umano Leggi altro »

Bere acqua si sa, è una delle cose più importanti per il nostro organismo. Ogni giorno ingerire la giusta quantità di acqua contribuisce ad una corretta idratazione e ad un corretto funzionamento di organi e tessuti riuscendo in questo modo a mantenere in equilibrio il pH fisiologico del nostro corpo. Purtroppo la qualità dell’acqua che, quotidianamente …

I 5 benefici dell’acqua alcalina Leggi altro »

Secondo uno studio dell’università dell’Arizona, è questo il numero di germi (e batteri) con cui l’impiegato d’ufficio entra mediamente in contatto ogni giorno. Non ci credete? Andiamo ad incontrarli da vicino. Il piatto piange… e la scrivania è disperata! Un tavolo di un ristorante con più di 700 batteri in 6.5 centimetri quadrati viene considerato altamente …

5 modi per ridurre il rischio di infezioni nel luogo di lavoro Leggi altro »