Salute e Benessere
La floriterapia è una cura dolce, naturale, che mira a restituire armonia al corpo e alla psiche del paziente. Quella più conosciuta è quella messa a punto dal medico britannico Edward Bach. Edward Bach, si rese conto per primo che la pratica medica ha un carattere meccanico e che la medicina si concentra di più sulla […]
5 fiori di Bach che danno coraggio e forza interiore Leggi tutto »
La ricetta migliore per prevenire problemi cardiovascolari è seguire regole di vita sane anche se un quarto di chi è in cura per abbassare l’asticella del colesterolo si affida solo ai farmaci. Le statine andrebbero previste solo per le persone a elevato rischio di infarto e ictus: e invece il giro d’affari è di 25 miliardi di
La corsa è lo sport più praticato al mondo, e non è difficile capirne il motivo. Innanzitutto, è democratico: a parte le scarpe, non costa nulla. Si possono fare riscaldamento e potenziamento a casa propria, e si può correre dappertutto. In secondo luogo, per un allenamento di qualità basta poco tempo: 30 minuti ogni due giorni
Un discepolo di Ohsawa ama dire: «La macrobiotica non è una faccenda di casseruole». Non si possono infatti separare le prescrizioni alimentari della macrobiotica dalla sua filosofia. «Io sono il sole, io sono l’acqua, io sono l’aria, io vivo, quel che mangio è l’energia del sole… L’uomo è il fantasma delle foglie, dei semi e delle
Il glucosio è la fonte energetica principale del corpo. Viene metabolizzato in vari prodotti attraverso diversi processi per produrre ATP o adenosina trifosfato, la moneta energetica principale del corpo. Tuttavia, troppo di tutto è pericoloso, pertanto livelli di glucosio eccessivo nel sangue prenderà il relativo tributo sulle cellule causando malattie, il più comune dei quali è
Il Diabete Mellito: 5 domande e risposte molto utili da sapere Leggi tutto »
Questo è il periodo più temuto dell’anno, specie per gli ipocondriaci: febbre, influenza e raffreddore sono temibili amici per tutti noi. Per un motivo o per un altro le nostre difese immunitarie si abbassano regalando spazi preziosi a germi e batteri che non vedono l’ora di fare festa nel nostro corpo. Il freddo, lo stress, ansietà
L’inverno porta con sé una serie di disturbi legati al raffreddamento: influenze, forme parainfluenzali, raffreddori, tracheiti, bronchiti e altro ancora. Si tratta di forme legate a un’associazione di fattori, quali l’abbassamento delle difese immunitarie, il ridotto apporto nutrizionale di sostanze vitaminiche crude e vitali, la riduzione dell’esposizione alla luce solare, l’accentuazione di problematiche allergiche nei
Influenza e malattie invernali: 5 domande molto frequenti Leggi tutto »
Da parecchi anni l’uomo ha riscoperto la natura nel suo insieme e spesso ricorre la frase “ritorno alla natura”. Ma, circa 40 anni fa, l’Unione tecnica italiana farmacisti ha fondato l’E.M.U cioè Erboristeria Medicinale dell’Unione, in un periodo in cui le piante erano trascurate dal punto di vista terapeutico e avendone costatato i benefici, nell’ultimo
Fitocosmesi: consigli e rimedi di bellezza a base di erbe naturali Leggi tutto »
L’aglio è una pianta perenne rustica, coltivata come annuale, appartenente alla famiglia delle Liliaceae, originaria dell’Asia e le maggiori produzioni mondiali provengono ancora oggi da Paesi quali India, Cina ecc. E’ costituito dall’80% da acqua, dallo 0,9% da proteine, lipidi 0,6%, carboidrati 8,4%, fibra totale 3,1%. Questi invece i minerali pesenti: 3 mg. di sodio,
Per molto tempo ritenuta una spezia poco nobile la curcuma, soprannominata “zafferano dei poveri” o “zafferano delle Indie” (non possiede alcuna parentela con lo zafferano, ma ne condivide il medesimo potere colorante), balza oggi agli onori. E per una valida ragione. Nel corso degli ultimi decenni gli scienziati hanno infatti scoperto le numerose proprietà medicinali
