Salute e Benessere

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La dieta più ricca di antiossidanti1-800x400

Vivere in salute con gli antiossidanti

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A partire dai quarant’anni le cellule accusano maggiormente l’”effetto ossidazione”, responsabile del processo di invecchiamento. Molti studi hanno dimostrato che seguire la dieta mediterranea è garanzia di buona salute. Fra i numerosi motivi, perché questo tipo di dieta apporta alimen... »

L'acqua che cura1-800x400

5 modi di usare l’acqua per curarsi

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L’acqua è il fondamento di ogni forma di vita che sta all’inizio e alla fine di ogni ciclo vitale. La nostra vita e la nostra salute, come d’altronde la vita e la salute del nostro pianeta, dipendono interamente dall’acqua. Per noi esseri umani dovrebbe essere l’alimento principale dato che s... »

5 nuovi esami salvavista2-800x400

I 5 nuovi esami salvavista

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Sono sempre più precisi e sofisticati gli esami che consentono di intercettare una patologia visiva sul nascere. Nell’ultimo decennio i progressi in campo diagnostico sono stati resi possibili da due fattori: il perfezionamento delle tecniche di imaging (frutto della più avanzata tecnologia digita... »

Cosmetica naturale1-800x400

Cosmetica naturale: 5 fantastiche ricette fatte in casa

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Molti dei prodotti cosmetici che applichiamo sul nostro viso, labbra e intorno agli occhi sono ricchi di sostanze chimiche nocive. Inoltre, comprare un cosmetico nelle profumerie può essere scandalosamente costoso considerando quanto sia facile farlo a casa. Fare cosmetici fatti in casa è semplice! ... »

5 cose da sapere sulle abitudini-800x400

5 cose da sapere sulle abitudini

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Le abitudini sono comode in molti sensi, ma è meglio non incoraggiarle troppo. Ci sono quelle buone e quelle cattive, cui facciamo più caso. Ma tutte le abitudini hanno una cosa in comune: si possono cambiare. Ci vogliono tempo e pazienza, ma se comprendiamo i meccanismi con cui si insinuano nella ... »

Come allenare la volontà-800x400

Come allenare la nostra volontà

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Si chiama “forza” di volontà e non è più soltanto una metafora. Per gran parte del Ventesimo secolo gli psicologi hanno liquidato la formula “volere è potere” come un concetto folcloristico e pseudoscientifico, un residuo degli sforzi divulgativi di un’epoca, quella vittoriana, che fu ossessiona... »

La dieta che funziona davvero2-800x400

La dieta che funziona davvero: la forza di volontà

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Quante volte ti è capitato di aver fatto una dieta e alla fine di avere constatato che il regime alimentare (seguito anche a costo di svariate rinunce) non era servito a niente? Questo non significa che l’avevi fatta male o che il programma nutrizionale non era adeguato: molte volte causa di questo... »

I principi attivi dall’effetto antieta1-800x400

I principi attivi dall’effetto antietà di cui non puoi fare a meno

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Li trovi nei migliori cosmetici per viso e corpo e sono indispensabili per mantenere la pelle giovane. Nel mondo della bellezza si fa a gara per catturare l’attenzione dei consumatori con estratti di erbe e frutti esotici dai nomi difficili. Ma che cosa è davvero necessario per la salute e lo splen... »

Soia e come gustarla al meglio1-800x400

Soia: come gustarla al meglio

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Gli ultimi anni in Italia, e non solo, cresce la passione per la soia e i suoi derivati. Secondo una recente indagine, 4 italiani su 5 conoscono questo legume e almeno il 40% l’ha portato in tavola negli ultimi sei mesi (GfK Eurisko – TreValli). Cosa finisce più spesso nel carrello della spesa? Pan... »

Cura la tua bocca e migliorerai la tua salute

Cura la tua bocca e migliorerai la tua salute

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Un bel sorriso è un ottimo biglietto da visita da mostrare, ma una bocca curata non è solo una questione estetica. Prevenire e trattare le problematiche orali può proteggerti da altri disturbi. La salute della bocca preoccupa la maggior parte degli italiani. Tuttavia circa un nostro connazionale ... »

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